Eres un tipo flaco, y que está harto de ella, ¿verdad? Debería saber: estado allí, hecho eso. No es divertido ser delgada, se siente castrado, en presencia de otros hombres (que son casi siempre más grande que tú!), Y las niñas piensa en ti como un poco débil, que no vale la pena su tiempo y afecto. Hoy es el día en que deje todo eso atrás: su afán por parecer un hombre de verdad empieza ahora a medida que descubre exactamente cómo flacos ganan weight.1. Sea principal razón probable ActiveThe Menos para usted ser flaco, en primer lugar es que usted tiene un metabolismo rápido. Ahora eso es algo que la mayoría de la gente quiere desesperadamente, pero en su caso es "demasiado" un poco rápido, y que ha tenido consecuencias negativas. Debido a que su cuerpo ya se quema mucha energía, es necesario hacer todo lo posible para conservar energía si alguna vez va a añadir masa muscular a su marco. Recuerde, el músculo es la energía, y la agrega a su cuerpo de manera similar a cómo se añade la grasa en nuestro bodies.2. No entrenar como lo "normal metabolismo People'Their no son tan rápidos como el suyo, por lo que no tienen que preocuparse por la cantidad de energía que utilizan cuando se entrenan para ganar músculo. Si hacen lo que hacen, usted sólo tiene que utilizar demasiadas calorías para poder tener cualquier sobrante de tu cuerpo para convertir a la masa muscular, lo que lo haría como respuesta a su entrenamiento activity.Keep tus sesiones de entrenamiento cortas , asegurando que descansar adecuadamente entre ellos y que se come, las comidas regulares, grandes y nutritivas equilibradas (la lista de cuatro palabras le llevará un largo camino!) 3. Determinación, perseverancia, persistencia (y otros sinónimos que se pueda imaginar) Nunca hay que olvidar que no se convertirá en un dios muscular durante la noche. Puede ser muy exigente mentalmente al ver que una sesión de entrenamiento dura sólo dio lugar a la mitad de una libra de aumento de peso, pero eso le sucede a todos nosotros de vez en cuando, y hay que atenerse a lo que estás haciendo. Sólo recuerde: que tomará un poco de tiempo, pero usted conseguirá allí si usted está dedicado a su meta Art By:. Franklin carmesí