Bueno, por lo que ha tomado una decisión acerca de cómo obtener un poco de entrenamiento serio y construir un poco de músculo. El siguiente paso lógico sería elegir un gym.It puede no ser obvio para usted ahora, pero elegir el gimnasio adecuado es realmente muy important.In pocas palabras, usted necesita encontrar un gimnasio que le ayudará a mantenerse motivado y centrado en sus objetivos . Usted necesita encontrar un gimnasio que usted se sienta cómodo yendo a sobre una base regular. Recuerde, usted no va a ir al gimnasio una vez, dos veces, o un par de semanas. Una vez te metes en (en el entrenamiento de peso que es) y si usted está realmente decidido a lograr sus metas, usted va a estar en esto por un tiempo muy largo time.Have has estado en un trabajo /oficina que no te gustó /como? ¿Has estado en un restaurante con una tripulación poco amigable? No es muy divertido, ¿eh? Bueno, es más o menos lo mismo con los gimnasios. El ir a una en la que no se siente cómodo puede (y probablemente lo harán) chuparte la energía (junto con la unidad y la determinación) directamente de usted, por lo tanto impidiendo que en la consecución de su goal.Here son algunos consejos para ayudarle a elegir el gimnasio adecuado para you.1. LocationWho quiere conducir largas distancias sólo para tener una sesión de ejercicios? Yo sé que no lo hago. Mi agenda es bastante apretada, gracias. Hablando en serio, le gustaría que su tiempo de viaje a tomar más tiempo que el tiempo que pasa trabajando fuera? Por lo tanto, buscar un gimnasio que está bien cerca de su lugar de trabajo o en el hogar o uno que se encuentra en un lugar donde se pasa a través de cada vez que vaya a casa de trabajo2. El costo de membresía MembershipGym varían en los costos, así que es una buena idea hacer algunas comparaciones primero. También es posible que desee considerar los términos de la adhesión, en particular en lo que respecta a la duración de la membresía. Algunos gimnasios te atan por año y esto no es bueno si no estás completamente seguro de que usted ha encontrado realmente el adecuado para you.3. Membresía demographicWell, éste en realidad depende de su preferencia. Y las mujeres son probablemente más preocupado por esto que los hombres. Algunas mujeres tienden a preferir ir a un gimnasio de damas-todos, ya que aumenta el factor de la comodidad. Otros prefieren ir a un gimnasio mixto, ya que les da la oportunidad de socializar con el sexo opuesto (y quizás incluso encontrar una fecha) 0.4. Alta BenefitsDo que ofrecen beneficios adicionales como servicios de guardería (si usted es un padre)? ¿Qué hay de la fisioterapia? La terapia de masaje? Asesoramiento nutricional? Pruebas de aptitud? ¿Se cobran extra por esto? ¿Ofrecen descuentos especiales para estos? El fondo aquí es conseguir la mayor parte de lo que vas a pagar for.5. Funcionamiento HoursMake seguro de que el gimnasio que usted elija es abierto en la hora que prefiera. Definitivamente, usted no quiere que su programa de entrenamiento para estar en conflicto con la escuela o el trabajo schedule.6. Entrenamiento Personal ServicesHaving algunos buenos formadores cualificados en todo le ayudará mucho en la realización de sus metas. No hay nada mejor que tener una guía persona con conocimientos y empuje a lo largo. Una palabra de advertencia, también lo desea, puede solicitar información sobre las certificaciones de los entrenadores como muchos gimnasios no tienen una contratación estricta policy.7. CleanlinessOkay, probablemente tendría que ser su prioridad número uno. Usted no quiere estar trabajando en equipo sucio ¿verdad? Y tampoco le gustaría ir a una sala de baño /cambio sucio y maloliente. Así que es mejor comprobar los out.8. Tipo y calidad de EquipmentDo tienen la gama de equipos y pesos que se requieren para alcanzar su meta? Si prefiere pesas, ¿tienen un número suficiente de mancuernas, barras y bancos para servir a un gran número de personas durante las horas pico? 9. Cancelación PolicyYou nunca se sabe si va a llegar un momento en que ya no puede ir a ese gimnasio particular, por alguna razón. Así que preguntar acerca de la política de cancelación del gimnasio - no dan reembolsos cuando usted cancela su membresía? Es la membresía transferible Art By: jcastor