Meditación: significado y formas

La meditación, que no debe confundirse con la meditación, es una antigua forma de arte que se ha practicado durante siglos, con orígenes en la parte oriental de la palabra, la India es un buen ejemplo. El uso básico de la meditación es una forma de sanación que no requiere la ingestión de medicamentos, basándose únicamente en la mente las personas y cómo se puede ser afinado para alcanzar los efectos deseados sobre la mente y el cuerpo. El propósito de la meditación es trascender el pensamiento "normal" y elevar a sí mismo en un estado superior de conciencia y la conciencia, lograr un estado relajado de la mente, y ser capaz de enfocar con claridad. Meditación cubre una amplia gama de prácticas espirituales y psico-física y no se limita a la práctica religiosa tradicional. El denominador común entre todos los tipos de meditación, sin embargo, es la disciplina involucrada - cualquiera que vaya a un régimen de meditación necesita saber el nivel de disciplina que se requiere. Como se acaba de mencionar, la meditación tiene un número de raíces religiosas como formas de desarrollo de la práctica de la fe Baha'i, el budismo, el cristianismo, el islam, el hinduismo, el judaísmo, el jainismo, entre muchos otros, y más recientemente, de los movimientos de la Nueva Era . La práctica de la meditación puede tomar una de varias formas, incluyendo la atención en un solo objeto o proceso, como un mantra. La meditación también puede llevarse a cabo mientras se camina o que realice o comprometido en una tarea repetitiva simple. El objetivo en todos los casos es centrarse y concentrarse y reducir al mínimo las distracciones con el fin de lograr el objetivo deseado de la paz interior y la conciencia de sí mismo, más allá de las preocupaciones mundanas que suele empantanar un buen número de nosotros. La meditación, tal como se practica en la India, tiene su origen en la fe el hinduismo y el budismo. El Buda original, Siddhartha Gautama, se cree que ha alcanzado la iluminación mientras meditaba bajo un árbol Bodhi. La meditación budista se clasifica en dos tipos: el samatha y vipassana, los cuales son necesarios para el logro de la iluminación. También se ha encontrado que las dos clasificaciones para combinar entre sí, con una sesión de comenzar con características samatha mientras que acabar con una práctica vipassana. Si bien la práctica samatha se basa en centrar la atención de manera convergente, la práctica vapassana se dirige a ver las cosas como realmente son, en la verdadera naturaleza de reality.In el estilo de la meditación Vipassana, el foco de la conciencia es, ante todo en el subir y bajar el aliento y luego, cuando la respiración está casi suspendida y la mente y el corazón siguen siendo, el foco se desplaza a continuación sobre cualquiera de un símbolo sencillo ejemplo llama de una vela o una parte del cuerpo, tales como el pulgar de la persona, o un concepto. Esto es siempre que alguno de ellos no es probable que sea emocionalmente o intelectualmente perturbadora. La meditación se ha practicado en la India desde hace siglos y no son practicantes de meditación y los coches en la India que han desarrollado aún más el arte de la meditación en una fina habilidad que ayudará a la ganancia individual un sentido de la paz, la conciencia y el bienestar total being.For más detalles visite nuestro sitio ligado a
Por: z meditación