Usted probablemente ya sabe que las frecuencias de ondas cerebrales se agrupan en bandas: delta, theta, alfa, beta y gamma. Aunque existen estados limítrofes entre estas bandas, en este artículo me centraré en estos cinco grupos de frecuencias de ondas cerebrales y describir los estados mentales y funciones asociadas a cada uno group.The 5 frecuencias de ondas cerebrales son: WavesBrainwaves Delta de una frecuencia de 4 Hz o menos se clasifican como ondas delta. Estos están asociados con el sueño profundo, y se cree que son generados por el tálamo (una parte del cerebro que integra la información de los diferentes sentidos, y lo utilizan para dirigir la atención). La mayor parte de la actividad del cerebro de un bebé está en el rango delta, pero en la edad adulta ondas delta ya no están presentes cuando una persona es WavesBrainwaves awake.Theta entre 4 y 7 Hz se clasifican como ondas theta. Estos están asociados con REM (movimiento ocular rápido) del sueño, durante el cual se produce el sueño. Son generados por el hipocampo, que es una parte del cerebro responsable de la formación de memorias. También aparecen durante la meditación. Delta y theta ondas en conjunto constituyen las frecuencias de ondas cerebrales que aparecen durante WavesBrainwaves sleep.Alpha entre 8 y 12 Hz se clasifican como ondas alfa. Las ondas alfa aparecen cuando una persona está relajada, y están asociados con el pensamiento asociativo - soñar despierto, por ejemplo - y la imaginación. Cerrando los ojos (en vigilia) provoca un aumento instantáneo de alfa activity.Beta WavesBrainwaves entre 12 y 30 Hz se clasifican como ondas beta, y aparece cuando un individuo es alerta y concentrado. Están asociados con la concentración, "pensamiento ocupado" y el movimiento general. Ondas alfa y beta en conjunto constituyen las frecuencias de ondas cerebrales que aparecen cuando una persona está despierta. Alfa domina cuando un individuo está en un estado de relajación, y beta cuando un individuo está en un estado de alertness.Gamma WavesBrainwaves de una frecuencia de 40 Hz o superior se clasifican como ondas gamma. Los destellos de visión o comprensión súbita ("a-ha" momentos) están asociados con oleadas repentinas de la actividad gamma. Actividad de las ondas de alta gamma se asocia con la inteligencia superior a la media, y se han encontrado que los niños con alta actividad gamma tener habilidades medias superiores a lenguaje, habilidades cognitivas y spans.Experiments atención de los monjes budistas tibetanos han demostrado que la meditación a largo plazo provoca un aumento general de actividad de las ondas gamma - quizás como consecuencia de las técnicas que hacen hincapié en la concentración y el enfoque. De hecho, hay muchas correspondencias entre los estados de meditación y frecuencias de ondas cerebrales. Sin embargo, los que han de ser cubiertos en otro artículo Art By:. Edward Haycock