¿Se encuentra tu memoria es cada vez peor, que no responde, la baja eficiencia, de hecho, este no es tu cuerpo comienza a envejecer, pero debido a que la falta de agua water.drink después mealsThe médico Recomendamos que debemos beber un vaso de agua después de que el agua meal.Drink después de recibir mañana upthe es el mejor período para el suministro del agua, se puede limpiar el estómago, estimula el circulation.Drink un vaso de agua antes de irse a bedDrink agua antes ir a la cama, que puede hacer que su cuerpo equilibrado en la atención sleep.Pay a los seis pointsSmoke en el morningWhen te levantas por la mañana, su cuerpo aún no ha regresado a la normalidad, respirando lentamente y hay dióxido de carbono en su cuerpo . Si usted fuma esta vez tendrá una mala influencia para la garganta, entonces se sentirá opresión en el pecho y la proteína milkThe bebida dizziness.Fasting en la leche es difícil de ser absorbidas, si toma leche en ayunas, que hará que su estómago esté vacío, así que difícilmente puede absorber la proteína, entonces el resultado será residuos nutricional. Lo que es peor, puede conducir a poison.Go al baño mientras lee la gente newspaperMany como hacer esto, ellos piensan que es cómodo. Pero, de hecho, es inútil y puede causar el estreñimiento. Usted debe prestar atención a it.keep un pájaro excrementos indoorBird portadoras de la bacteria, que puede causar shock y pneumonia.Bath durante mucho timeBath en el agua caliente durante mucho tiempo es malo para su heart.Close la ventana antes de ir a bedWhen personas dormir se exhala 250ml dióxido de carbono. Esto hará que el dióxido de carbono aumentó l lo tanto dar lugar a la bacteria en el acta air.3 ser healthyDo se levantó inmediatamente cuando se despierta, sólo se encuentran en la cama durante medio minuto. A continuación, sentarse durante medio minuto. Ponga sus dos piernas en el borde de la cama durante medio minuto. Después de 3 minutos, su corazón estará más seguro y usted será healthier.The cuatro pilares de healthWe deben entender plenamente que la variedad de las enfermedades se deben a nuestro estilo de vida razonable. Si insistimos en un estilo de vida civilizado y saludable, entonces no podemos estar sick.Reasonable dieta, el ejercicio regular, el tabaco y la bebida, el corazón equilibrada, estas ideas son muy importantes, debemos tener en cuenta y obedecer hábitos it.Some conducen a muerte1, no se cepilla los dientes antes de ir a bed2, no lave la cara antes de ir a hab3, no comen la Breakfast4, Correr fasting5, utilice el agua hervida para compensar la tea6, beber té después drunk7, había una hoja de plástico en la Tabla 8, utilice los palillos pintura para eatWe debe recordar que el mejor médico es uno mismo, la mejor medicina es el tiempo, el mejor estado de ánimo es tranquilo, el mejor ejercicio es caminar. Con esto, no tenemos que tomar la medicina y todo el mundo puede disfrutar de la salud y la longevidad Art By:. Cereza Xu