En primer lugar, me gustaría que considerar estos hechos: De la Asociación Americana de Diabetes (ADA, diabetes.org): - Alrededor de 2 millones de adolescentes de edades de 12-19 años tienen pre-diabetes . - Alrededor de 1 de cada 400 a 600 niños y adolescentes ha diabetes tipo 1 -. 186300 de 84 millones de euros (0,22%) niños menores de 20 años de edad tienen diabetes -. Una persona es diagnosticada con diabetes en los Estados Unidos cada 20 segundos. Desde el Centro de Control de Enfermedades (CDC.gov): - A partir de 1990, la diabetes tipo 2 se ha duplicado en los niños /adolescentes de la población - La obesidad infantil aumenta el riesgo de apnea del sueño, problemas de huesos y articulaciones, aumento del riesgo de diabetes, aumento del riesgo. para la presión arterial alta, un mayor riesgo de problemas de estrés y psicológica, así como la dislipidemia (cantidad de grasa en la sangre) y la inflamación en los vasos sanguíneos -. diabetes tipo 2 se observa sobre todo en los niños /adolescentes que son 10-19 años de edad, obesidad, resistencia a la insulina espectáculo, y tienen un historial familiar de la disease.Study Muestra la diabetes tipo 2 afecta estudio LearningA la Infancia realizada en NYU Langone Medical Center mostró disminución de la función cerebral en adolescentes con diabetes tipo 2. Los niños habían reducido la capacidad mental de la memoria, el juicio, el razonamiento, el aprendizaje, la ortografía y la capacidad de lectura. Obviamente, el rendimiento escolar se redujo. El cerebro en desarrollo puede sufrir daños debido a múltiples cambios metabólicos provocados por la pre-diabetes y diabetes. El aumento de azúcar y la presión arterial lleva a la inflamación que causa cambios en el joven Brain.What necesita ser hecha? Si usted es un padre, abuelo, maestro, tía, tío o el entrenador, que llamamos pueden desempeñar un papel importante en la salud de un niño. El estado actual de la salud de nuestros niños es alarmante. Lo que es más alarmante es gran parte de la obesidad, diabetes tipo 2, la aparición temprana de la enfermedad cardiovascular y otros problemas de salud de los niños se puede prevenir. Aquí están mis recomendaciones: - Ser Consciente. Los padres, los profesores y los pediatras deben reconocer las señales de advertencia y proporcionar orientación a los niños. La primera dama, Michelle Obama, ha instituido el "vamos a pasar" programa para atacar la obesidad infantil y se considera que es uno de los objetivos de la Administración de Obama -. Conozca su índice de masa corporal (IMC). Tablas de IMC se utilizan para la detección de los problemas de peso que podrían conducir a problemas crónicos de salud -. Reemplace jugos y refrescos. Reemplazar las bebidas de jugo y jugo 100% con agua o aguas saborizadas sin calorías. Las calorías líquidas suman mucho más rápido que las calorías de alimentos. Recomiendo un 100% de jugo de bebida por día y refrescos sólo de vez en cuando -. Aumentar el tiempo de juego. Incluya una hora por día de juego real con el movimiento a la antigua. Juegos de rol, correr, montar en bicicleta, paseos en familia. (Esto es beneficioso para los padres y los abuelos, también!) - Videojuegos Limit, la computadora y el tiempo de televisión a 2 horas por día. Los videojuegos, juegos de mano, TV y las computadoras hacen que los niños sean sedentarios -. Introducir la salud y la nutrición de conversación en la mesa. Haga Cena a tiempo para conectarse y aprender el uno del otro -. Aumentar las frutas y verduras hasta 9 porciones al día. Trate de limitar los alimentos caja, bolsa o caja de cartón que tienen más sodio, grasa, azúcar y calorías. Si usted no puede pagar las frutas y verduras frescas, congeladas opciones siguen siendo una buena fuente de fibra, vitaminas y nutrientes -. Permita que los niños participen en la preparación de alimentos. Esto es puede ser divertido y educativo para los niños. Pruebe diferentes presentaciones de alimentos saludables para que los niños entusiasmados food.One sana de mis recomendaciones más importantes es que los padres y otros adultos a participar y dar el ejemplo. Esto es grande para nuestros niños y los adultos pueden mantenerse saludables, también NOTA:. Consulte a su médico primero para asegurarse de que mis recomendaciones se ajustan a sus necesidades de salud especiales Art By: Roberta Kleinman, RN, M.Ed., CDE