Hay poco peor para alguien en las profundidades de la depresión que le digan 'superarlo', o que se le preguntó qué es lo malo de la vida de uno para justificar tal estado, cuando los demás en todo el mundo tienen un mayor y real disadvantage.Lowering esas normas imposibles de alcanzar y reducir su carga de trabajo puede ayudar. Live at menudo difícil un pace.It lento 's para las personas que no sufren de la depresión a entender a los que lo hacen. Ser un buen amigo de alguien en medio de la depresión es un difícil acto de equilibrio. Usted tiene que ser de apoyo - pero no indulgente. Esté dispuesto a escuchar, y realmente tratar de escuchar lo que están diciendo. Pero también ser honestos y ofrecer una perspectiva realista de pensamientos destructivos y anxiety.Get extraviado su amigo al aire fresco para la actividad física suave siempre que sea posible - un paseo por el parque (puede que tenga que ser insistente para sacarlos) o plantar semillas en el jardín puede hacer maravillas. Sin embargo, evitar las multitudes o situations.Touch intrusiva es la curación - por lo que un masaje es bueno - y para algunos niños pequeños pueden ayudar a romper barreras, aunque los niños gritando podrían tener los lugares ruidosos effect.Avoid opuestos y sesiones de asesoramiento sobre una botella de vino o demasiadas tazas de café. Si tu amigo es suicida, hacer que se contraigan con usted en que no van a hacer nada destructivo antes de buscar help.Provide profesional de un entorno propicio y de apoyo. Es natural esperar que los síntomas de la depresión se resolverá de inmediato, pero hay que reconocer que el paciente va a progresar a su propio ritmo. Trate de no fijarse o la persona deprimida para decepciones, y tratar de evitar presionar al paciente a "animarse". Recuerde que el primer tratamiento no funcione, y que el proceso de ensayo y error puede llevar algún tiempo. Anime a la persona deprimida. Tenga en cuenta las mejoras. Considere la posibilidad de una nueva revisión con su médico o buscar una segunda opinión si pasan las semanas y los síntomas se mantienen sin cambios o worsen.Understand que la desesperanza de la depresión puede hacer que la persona deprimida a pensar que no sirve de nada ver a un médico o tomar medicamentos. Ayude a la persona deprimida a seguir sensibilidad instructions.Apply del médico. Trate a la persona lo más normal posible, pero no trate de actuar como si no pasara nada. Se dará cuenta de que usted no está negando la depresión Art By:. Fin2000