Una gran high five para usted, usted ha elegido una vez más a levantarse del sofá y empezar a hacer ejercicio de nuevo. Sus rutinas de entrenamiento se han decidido y que ha escogido para conseguir su cuerpo en forma masa muscular rápidamente. Siempre has sido un tipo de persona con barra y mancuernas, pero usted sabe que tiene que haber otras maneras de ejercitar sus músculos. No hay problema, usted tiene muchas opciones para hacer sus entrenamientos parece fresco y nuevo. Lo primero es lo primero, sin embargo, cuando vas a trabajar? Para muchas personas, la opción más fácil es ir a un gimnasio porque entonces usted tiene acceso a todos los diferentes tipos de máquinas de levantamiento de pesas y pesas libres que incluyen campanas hervidor de agua. Campanas hervidor de agua? Has oído bien, campanas hervidor de agua. Usted se sorprenderá de la cantidad de propietarios de campana hervidor de agua o usuarios que han incorporado estos equipos en sus entrenamientos normales. Vamos a entrar en los detalles de lo que estos pesos son y cómo otros han estado utilizando en sus rutinas. Si usted se está preguntando cómo puede usted ganar músculos, incorporar este tipo de pesas en su rutina de ejercicios y ver la forma en que su cuerpo se transforma (en una buena manera). Kettle Bells 101So ¿cuáles son las campanas hervidor usted puede pedir? Campanas hervidor de agua son similares a la mayoría de umbbells en que por lo general son hechas de hierro fundido. Ellos le permiten realizar ejercicios de tipo balístico que trabajan su cardio, así como la construcción de fuerza y flexibilidad. A diferencia de las mancuernas, las pesas se asemejan a una bala de cañón de metal que tiene un mango de metal unida. Así que en resumen es una descripción de la campana hervidor de agua. Ahora debe tener un conocimiento básico de lo que es y lo que parece. Ahora debemos pasar a la forma de ganar los músculos con estos pesos en nuestra routines.So entrenamiento antes de ver una imagen de una campana hervidor de agua real, me dije a mí mismo, lo que es una forma única de un peso libre. Estos pesos pueden parecer diferentes, pero su forma está diseñado en base a la forma en que serán utilizados. Cuando sostiene una mancuerna en una mano y una campana caldera en la otra, se dará cuenta de inmediato que la diferencia entre los dos está en sus centros de masa. Usted se va a sentir la diferencia inmediatamente una vez que usted levanta cada uno de estos tipos. Las pesas tienen sus centros de la derecha de masas en sus manos, mientras que las campanas hervidor de agua tienen sus centros de masa lejos de las manos (recuerde sus formas; bola y mango). Usted utilizará este tipo de rutinas de pesas en estilo oscilantes o balísticos que sería bastante duro con una barra normal. ¿Cuáles son los beneficios, entonces? Cuando está girando estos pesos nada más, usted está permitiendo que su cuerpo para construir músculos en varias áreas a la vez. Usted está trabajando las piernas, los brazos y la espalda baja al mismo tiempo que el aumento de su fuerza de agarre. Hable acerca de un entrenamiento. Caldera campana entrenamientos son también una muy buena forma de trabajo de su núcleo debido a que estos ejercicios requieren el uso de los músculos de diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo. Mancuernas ejerce normalmente sólo se centran en un grupo muscular a la vez. Ahora debe saber lo que estas pesas aspecto extraño son y las razones por las que muchas personas han decidido empezar a trabajar con ellos. Las personas que son como tú, que quieren saber cómo se puede ganar músculos, han incorporado estas pesas en su rutina y se han impresionado con las nuevas diimensions que se suman a sus entrenamientos. Hay un montón de diferentes caldera campana específica entrenamientos en línea hoy en día. Échales un vistazo y llevar su entrenamiento a un nivel completamente nuevo Art By:. Kevin T Shaw