¿Es usted uno de los muchos que se sienten incómodos al hablar con la gente? ¿Te sientes solo? ¿Te cansas de convertir invitaciones abajo? Si es así sigue leyendo y aprender a eliminar la ansiedad social ..... Estoy seguro de que sabe que la ansiedad social (SA) es un tipo de fobia que provoca altos niveles de ansiedad en determinadas situaciones. Aunque esto puede ser aterrador es tratable. Si usted ha estado buscando la manera de eliminar los SA de tu vida sólo imaginar un momento en que usted puede mirar adelante a las noches fuera, ir a sus restaurantes favoritos y conocer gente nueva en fiestas sin sentirse ansioso. Piense en lo bien que se siente cuando usted no tiene que o buscar razones por las que no podemos aceptar los invita o excusas que usted se siente enfermo? Cuando se trata de SA que es importante tener en cuenta que la forma de pensar puede afecta la forma en que se comportan aquí está un ejemplo: Zoe trató muy difícil de evitar en muchos encuentros sociales como sea posible. Este evento de trabajo incluidos, ir al médico o al dentista y aún gatherings.When familia se enfrentan a situaciones que no se sintió cómodo en Zoe utilizan para temer que las personas estaban juzgando ella, pensando que su tonto o aburrido * Ella solía ruborizarse, temblar y sudar lo que la hizo para limpiar su cara cuando habla. Esto tuvo el efecto contrario al que quería y sería sólo llamar la atención sobre ella. * Debido a que estaba preocupado de que ella tendría que hablar con la gente sobre el café /almuerzo Zoe declinó ir a seminarios en el trabajo. Después de otra promoción le pasó por ella estaba segura de que se pasen por alto fue en parte debido a esto. * Ella tendría excusas para no salir diciendo que estaba enfermo o tenía otra cita. * Evitar las actividades que podrían haber dado un impulso deportivo, y declinó invitación de su vecino para tomar un nuevo pasatiempo. * Para no tener que saludar a un conocido cruzó la carretera. Esto podría haberse resuelto con sólo decir hola mientras caminaba con brío pasado, hay necesidad de una conversación si no se sentía a it.The modo Zoe solía pensar que también alteró físicamente y sintió * Dizzy * sudoroso y caliente * Shaky * Sick * se vio muy afectado breathHer niveles de energía han llegado a ser muy baja debido a que había evitado las actividades que una vez que había disfrutado durante tanto tiempo. Como consecuencia Zoe sintió muy cansada del time.Zoe menudo utilizado para cortar conversaciones cortas en un esfuerzo para alejarse lo más pronto posible debido a sus sentimientos de ansiedad que esto tenía el efecto negativo de la gente para encontrar su desagradable y standoffish.Any de este suena familiar? No tiene por qué ser así, es posible quitar la ansiedad social y volver a su antigua self.Everyone es diferente, el mundo sería un lugar aburrido si eso no era cierto. Imagínense si todos buscamos lo mismo, vestimos igual o eran de la misma altura? Exactamente, no es posible, en este mundo no son opuestos, la gente es alto, bajo, extrovertidos y los introvertidos. Alguna gente habla mucho, algunos fuertes, otros prefieren permanecer en la sombra y no ser el centro de atención. Eso no significa que cualquier personas que son naturalmente reservada y tímida necesidades de sentirse estúpido, aburrido o inadecuado de cualquier manera. Si te sientes así, entonces usted puede hacer cambios Art By:. Joanne Whyte