Supervisión de la presión arterial en casa

Si usted está preocupado acerca de su presión arterial se debe considerar el control de ésta desde casa. Usted todavía quiere mantener sus visitas regulares al médico, pero esto ayudará a asegurar que usted está haciendo el estilo de vida adecuadas. No hay nada más frustrante que cambiar todo su estilo de vida para la presión arterial sólo para que no muestran cambios. Aunque a veces esto puede suceder, puede que tenga que agregar medication.If decide controlar su presión arterial en el hogar que desea mantener un registro. De esta manera usted puede ver qué está funcionando y qué no lo es en la reducción o el mantenimiento de su pressure.When sangre el control de su presión arterial que tiene opciones de los equipos a utilizar. Se puede usar un monitor aneroide que tiene un comparador y utiliza un puntero para leer. También puede utilizar un monitor digital con la opción de un manguito manual o automático. Con un monitor digital de la lectura parpadeará en el pueblo screen.Some podría sugerir el uso de un monitor de dedo o de la muñeca, pero éstos se han demostrado ser menos eficaz. Ellos no son tan precisos, más movimiento sensible y más costosas como well.When elegir el monitor que desea elegir uno que tenga el tamaño del manguito adecuado para usted. Si no está seguro de qué tamaño para conseguir, consulte con su médico. Si el tamaño del manguito está mal su lectura será errónea, por lo tanto, no recibe ningún beneficio en el end.If usted quiere estar seguro de que usted está operando el monitor de presión arterial derecha llévelo a su médico. Ellos le pueden mostrar cómo utilizarlo correctamente. Usando la manera correcta asegurará que usted reciba el readings.There derecha están algunas cosas que usted debe a antes de revisar su presión arterial. Usted no quiere beber o usar ninguna de cafeína, alcohol o cualquier producto de tabaco Treinta minutos antes de comprobar. Usted quiere estar seguro de haber ido al baño primero también. Relájese y no hable durante al menos tres a cinco minutos antes de tomar un seguro de reading.Make usted se sienta completamente cómodo. No cruce las piernas o los brazos y mantenga la espalda recta. Cuando la correa de la banda, usted quiere estar seguro de que su brazo está al mismo nivel de su corazón. Descansa sobre una mesa o superficie sólida. Asegúrese de que el brazalete esté perfectamente caber alrededor de su brazo, pero aún tiene espacio para un dedo. La parte inferior del brazalete debe ser una pulgada desde el pliegue del elbow.Understand significado de los números antes de que el control de su presión arterial en casa. La presión arterial normal sería una lectura de 120/80 o menos. La presión arterial alta sería 160/100 o superior. Cualquier cosa entre estas lecturas significaría prehipertensión y esto significa que usted está en el camino hacia el desarrollo de hipertensión arterial pressure.You quieren evitar a toda costa si es posible y si usted encuentra los números de aumento de consultar a su médico. Juntos pueden encontrar una manera eficaz de ayudar a reducir su presión arterial. Incluso podría tener que considerar la presión arterial medicación Art By:.
Tarnow2008