Explicación de los valores de presión arterial

¿Está preocupado por su presión arterial? Si es así, usted puede fácilmente empezar a supervisar en su propio tiempo en su propia casa. ¿Todavía quieres que sea revisada periódicamente por su médico. La mejor manera de controlar su presión arterial es mediante la comprensión de la first.There números es un número superior e inferior para la lectura de su presión arterial. El número superior corresponde a la presión sistólica. La presión sistólica es la fuerza de la sangre en las arterias cuando el corazón está beating.The número inferior corresponde a la presión diastólica. La presión diastólica es la fuerza de la sangre en las arterias cuando el corazón se relaja entre cada beat.There son cuatro diferentes categorías lectura de su presión arterial puede caer bajo. La primera es una lectura de presión arterial normal. La presión arterial normal es cuando la presión sistólica está por debajo de 120 y la presión diastólica está por debajo de 80. Este sería el siguiente 120/80. Usted puede mantener este número la presión arterial mediante el mantenimiento de una sana lifestyle.The segunda categoría es "pre-hipertensión". Aquí es donde su presión sistólica lee 120-139. Su presión diastólica sería de entre 80 y 89. Esto quedaría como 121/81 o 139/89. Si usted tiene prehipertensión simplemente mantener un estilo de vida saludable para mantener su presión arterial de tercera categoría increasing.The se llama hipertensión de Fase 1. Aquí es donde su presión sistólica está entre 140 y 159 y la presión diastólica está entre 90 y 99. Si usted tiene una lectura así tratar de adoptar un estilo de vida más saludable. Si no se puede bajar la presión arterial en su propia conversación con su médico acerca de medicamento.Las cuarta categoría que se llama hipertensión en etapa 2. Aquí es donde su presión sistólica es de 160 o superior y su presión diastólica es de 100 o superior. Si usted tiene este alto de la presión arterial en cuenta la adaptación de un estilo de vida saludable y hable con su médico acerca de tomar medicamentos para ayudar a reducir usan.Aunque usted podrá ver su dieta y el peso y hacer mucho ejercicio para ayudar a mantener o bajar la presión arterial, que puede no ser suficiente. Medicamentos para la presión arterial puede ser prescrito por su médico y que incluso podría tener que tomar two.If esto sucede asegúrese de informar a su médico de cualquier otro medicamento que pueda estar tomando. Algunos medicamentos, incluyendo antidepresivos, medicamentos para el resfriado, descongestionantes nasales y los anticonceptivos orales pueden incluso aumentar su pressure.Like sangre siempre, hable con su médico acerca de cualquier preocupación que pueda tener y si tiene alguna pregunta acerca de su presión arterial. Hay muchas maneras disponibles para tratar la presión arterial alta y quieres estar seguro de encontrar la opción correcta que mejor se adapte a you.By tomar el control de su presión arterial se puede tomar control de su salud y tener una vida más larga y saludable. Si fuma, trate de dejar de fumar, trate de limitar su consumo de alcohol y comer muchas frutas y vegetables.If usted tiene un perro, dar un paseo con ellos todos los días. Hazte con por lo menos treinta minutos de actividad física. Usted será agradecido que hiciste cuando te das cuenta de lo bien que feel.Articles proporcionar un overview.For general de asesoramiento más útiles, información, videos y libros de autoayuda, por favor visite, Art By:
Tarnow2008