Establecimiento de una al día, la educación objetiva, cardiovascular sin duda puede ayudar a evitar un ataque cardíaco potencialmente mortal. En este artículo vamos a estar caminando a través de los fundamentos de lo que es un ataque al corazón, junto con las medidas preventivas que pueden aumentar sus posibilidades de vivir la vida al máximo sin caer víctimas de este peligroso educación cardiovascular killer.Your - ¿Qué es un ataque al corazón y ¿cuál es la causa? Todos hemos escuchado las palabras de ataque al corazón, pero ¿sabía usted que un ataque al corazón es generalmente causado por un bloqueo casi total de una de las arterias coronarias que suministran oxígeno al corazón. Bastante interesante no es que así como no podemos vivir sin respirar nuestro corazón no puede vivir sin oxygen.In mayoría de los casos, la obstrucción es causada por un coágulo de sangre que se han formado en un área de una de las arterias coronarias, que se ha reducido debido a la acumulación de colesterol, células muertas, tejido fibroso y calcio. Mientras que el estrechamiento de las arterias coronarias es la causa más común, un espasmo en uno la arterias es también una posibilidad. A medida que el corazón deja de funcionar debido a la falta de oxígeno una reacción en cadena de sucesos de inicio comienza a ocurrir con el oxígeno que se cortó a otras partes del cuerpo depende de oxígeno del corazón, la producción de una cantidad masiva de la muerte del tejido en muchas partes diferentes de la cuerpo. La cantidad de la muerte del tejido va a ser proporcional a la gravedad y duración del ataque al corazón. Tener un ataque al corazón es una de las principales causas de muerte súbita y la discapacidad en los Estados Unidos, y debe ser el punto de que, según el Centro de Control de Enfermedades casi la mitad de las víctimas del ataque del corazón no pueden llegar al hospital antes de expirar. educación Cardiovascular - La prevención es la keyCertainly la realización sombría que una vez que una vida infarto mortal en curso las posibilidades de morir son casi el 50 por ciento es un pensamiento aleccionador que debería hacer que incluso la persona más terca pie y tomar notice.According a la americana Asociación Médica factores de riesgo de ataque se dividen en dos categorías: las que son manejables y los que no lo son. Estos incluyen la edad avanzada (más ataque al corazón se producen después de los 60 años), el sexo masculino, el tabaquismo, el colesterol alto, diabetes, presión arterial alta no controlada (hipertensión), la inactividad, la insuficiencia del corazón para obtener suficiente oxígeno en la sangre (angina ), y la obesidad. A excepción de la edad y el sexo la mayoría de los otros factores de riesgo pueden ser controlados a través de la modificación del estilo junto con medicamentos y suplementos. Medidas inteligentes para evitar un ataque al corazón incluyen decir no a los cigarrillos, evitar el humo de segunda mano siempre que sea posible, llevar una dieta baja en grasa abundante en frutas y verduras, consumir cantidades adecuadas de granos enteros y alimentos ricos en fibra soluble como la harina de avena, la gestión eficaz de la diabetes y presión arterial alta, incluyendo la actividad física en su rutina diaria, y la pérdida de peso adicional puede que haya ganado. Otras ideas son el manejo del estrés, tomar un complejo de vitamina B todos los días, tomar suplementos de aceite de pescado rico en ácidos grasos omega 3, y un suplemento de reducción de colesterol natural para ayudar a mantener el colesterol malo y grasas en la sangre se acumule en su conclusión arteries.In, espero que este artículo que ha puesto en el camino hacia una mejor educación cardiovascular, pero con los avances médicos ocurren regularmente este artículo usted debe proveer de un punto de partida, no un punto final para una educación mejor cardiovascular Art By:. RD Hawkins