El colesterol es una sustancia grasa que está presente en todas las células de nuestro cuerpo. Desempeña un papel importante en la síntesis de hormonas, la producción de la vitamina D y el mantenimiento de las membranas celulares. El cuerpo humano está totalmente equipada para producir lo que el colesterol es necesario para el mantenimiento de estas funciones vitales y el colesterol adicional agregado a través de resultados de la dieta alta en levels.There potencialmente peligrosos son dos tipos de colesterol fabricado por el cuerpo: LDL, conocido como colesterol malo y HDL, el colesterol bueno. Los altos niveles de plomo LDL a los depósitos grasos o la acumulación de placa en las paredes arteriales, que restringen el libre flujo de la sangre rica en oxígeno. Esto aumenta el riesgo de ataques al corazón, accidente cerebrovascular, arteriosclerosis (endurecimiento de las paredes arteriales) y la enfermedad cardíaca coronaria. Los niveles saludables de HDL, por otra parte, funcionan para limpiar el colesterol de las arterias antes de que tenga la oportunidad de formar en los niveles de plaque.Cholesterol se expresan en miligramos por decilitro de sangre. El colesterol total por debajo de 200mg/dl es deseable y los niveles entre 200 y 239 se considera que son marginales. Se consideran de alto 240 mg /dl y requiere atención. La mayoría de personas tienen por objeto el mantenimiento de un nivel límite de LDL de 130mg/dl. Sin embargo, es arriesgado si tiene otros factores de riesgo para el corazón disease.A diagnóstico de colesterol alto es una cosa de miedo, y no deben ser ignorados a causa de las posibles implicaciones. El colesterol alto puede ser controlado con un estilo de vida saludable y el tratamiento. El tratamiento del colesterol alto incluyen medicamentos recetados y remedios naturales, una dieta controlada y ejercicio. El tratamiento del colesterol alto es de largo plazo y se recomienda evitar el tratamiento alopático lo más posible por su lado effects.The parte triste de la vida moderna es que tendemos a ignorar el factor más importante que nos mantiene sanos. La comida que comemos es el principal responsable de los niveles altos de colesterol. Las grasas pueden haber adquirido una mala reputación, pero la realidad es que las grasas también son necesarias para el mantenimiento de las membranas celulares, la absorción de nutrientes y grasas transmission.The nerviosas se encuentran en los productos animales y los peces. Los aceites son de coco y palma. Las grasas trans se utilizan para el tratamiento químico de los alimentos también son las principales razones. Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas deben tomarse para una dieta equilibrada. Las grasas saturadas no deben ser taken.Foods como manzanas, arroz, frijoles, canela, ajo, uvas, avena y nueces ayuda a reducir y mantener los niveles saludables de colesterol. Las hierbas e ingredientes naturales como Rooibos, Gugulipid y Arroz de levadura roja también puede ayudar a reducir el colesterol LDL o mantener cholesterol.Naturally mal con una rutina regular de ejercicio y una dieta equilibrada son las razones principales. Si desea obtener más información visita nuestra guía de colesterol Art By:. Bueno Cristiano