Los triglicéridos son grasas etapa temprana formado por una molécula de glicerol y tres moléculas de grasa. Algunos triglicéridos son necesarios para el suministro de energía, la construcción de colesterol, y la construcción de tejido graso, pero niveles muy altos de triglicéridos son peligrosos, y puede aumentar considerablemente el riesgo de ataque al corazón o stroke.Triglycerides de una persona son adquiridos a través externamente a través de la dieta y producidos internamente por el hígado mediante hidratos de carbono, alcohol, y algunos de los colesterol en los alimentos. La relación normal es de aproximadamente el 95 por ciento de los alimentos y el 5 por ciento internamente. Sin embargo, hay circunstancias que pueden sesgar estas relaciones y producir niveles peligrosamente altos de triglicéridos. Hay ciertas condiciones de salud que pueden causar niveles muy altos de triglicéridos como la diabetes mal controlada, hipotiroidismo y enfermedad renal. Ciertos estilos de vida también pueden causar que los niveles de triglicéridos en sangre se disparen, incluyendo comer más calorías de las que quema, el consumo de una gran cantidad de alcohol y el tabaquismo. Incluso ciertos medicamentos contrario útiles, tales como beta-bloqueadores, diuréticos, estrógenos, tamoxifeno y los esteroides pueden causar niveles muy altos de triglicéridos. Y por último, esta condición también se puede ejecutar en families.But usted puede preguntarse lo que la lectura de triglicéridos se califica por ser muy alto? El detalle es algo como esto: lo normal es menos de 150 mg /dl; alto límite es de 150 a 199; alta es 200 a 499; muy alto es de 500 o superior. Así que cuando estamos hablando de niveles muy altos de triglicéridos en general estamos hablando de alguien cuya sangre lecturas de triglicéridos son más de 500 mg /dl, pero en realidad nada más de 150 mg /dl se debe tomar en serio. ¿Qué se puede hacer para reducir los niveles muy altos de triglicéridos? Al trabajar con su médico debe ser capaz de identificar o bien descartar cualquier medicamento o condición que podría estar contribuyendo a sus niveles peligrosamente altos de triglicéridos y hacer los ajustes necesarios. Después de que se reducen a hacer algunos cambios en la dieta, ejercicio y hábitos de salud. No es raro que una persona con sobrepeso, físicamente inactivos, bebe y fuma mucho, y consume consistentemente una dieta rica en grasas e hidratos de carbono que tienen muy altos de triglicéridos levels.According con la American Heart Association, la mejor manera de reducir los niveles de triglicéridos se al mantenerse alejado del humo del cigarrillo, dejando de lado al menos 30 minutos o más cada día para la actividad física, la celebración de la ingesta de grasas saturadas a menos del 10 por ciento de las calorías y reducir el consumo de hidratos de carbono que metabolizan rápidamente, como por ejemplo la harina procesada o azúcares simples . ¿Qué más? A veces los cambios de estilo de vida pueden no ser bastante suficiente para que los triglicéridos muy altos sangre en un rango saludable. En estos casos puede ser necesario un medicamento de prescripción o suplemento de reducción de colesterol natural. Hable con su médico para saber cuál es el adecuado para usted Art By:. RD Hawkins