Hubo un tiempo en que los ejercicios de gimnasio sencillos fueron lo único que pensaron cuando escucharon la palabra ejercicio. Luego vinieron las clases de aeróbic en los estudios de entrenamiento, resorts y spas. Estos fueron difíciles y, finalmente, consiguieron aburrido. Ahora la palabra ejercicio ha adquirido un nuevo significado. Ahora significa una sesión de ejercicios de baile al ritmo de una música como la salsa, el hip hop y otros ritmos de danza moderna. Ahora se puede bailar el peso con un gran ejercicio DVD de baile. Dancing su camino a la pérdida de peso puede ser un poco agotador, pero se puede conseguir el efecto deseado, poniendo en una buena Michaels sweat.Julian: No más zonas problemáticas es una serie de pasos de baile para la tonificación muscular. (. 55 min) Petra Kolber: Boot Camp alterna Boogie movimientos básicos de la danza a los ejercicios atléticos (64 min.) Jazzercise: Dancin 'Abs es un aeróbicos piso y DVD tonificación que combina tonificación con ejercicios aeróbicos de ritmo rápido. (59 min.) Jari Amor de llegar a ser extremadamente Ripped! 1000 Advanced aeróbicos duro y entrenamiento de tonificación (81 min). Ha habido muchos de baile para bajar de peso DVDs hechos. Los cinco enumerados arriba son algunos de los muchos que fueron elegidos como el mejor. Otro DVD de baile que se dirige a pérdida de peso es Zumba. Hay una serie de Zumba DVD con música latina, así como pasos de baile latino que se hacen a estos DVDs. Es una ayuda no sólo para perder peso sino para aprender a bailar el último Latin dances.One otro DVD de entrenamiento de baile para mencionar es 10 Minute Solution, Fat Dance Mix Blasting. Cada segmento de la danza en este DVD es de diez minutos de duración y funciona en cualquier parte del cuerpo. Tres de los segmentos están en entrenamiento de resistencia y cardio mientras que dos segmentos centrales de tonificación para el trasero y la abs.If eres serosa acerca de perder peso, pero se aburren con los ejercicios aeróbicos habituales, y las máquinas usuales de ejercicio, que a su vez a la danza su manera de bajar de peso para una diversión divertido. Bailar como una entretenida velada en una cita es divertido, pero bailar a su manera a la pérdida de peso es aún más divertido que usted está trabajando en una meta que está tratando de lograr y, al hacerlo, probablemente aprender algunos nuevos steps.There baile no es nada más excitante que un buen entrenamiento y con un buen régimen de comidas nutritivas que están obligados a bajar de peso y disfrutar haciéndolo Art By:. Dana Fischer