Endurecimiento de las arterias es una condición común que afecta a millones de estadounidenses cada año, muchos de los cuales no tienen idea de que tienen la enfermedad. Es un precursor de un ataque al corazón, derrame cerebral, y una gran variedad de síntomas que van junto con estas condiciones. Esta condición se produce cuando el revestimiento interno de la arteria /arterias comienzan a reducir debido a la acumulación de grasa que a continuación se endurece por tejido fibroso y la calcificación. A medida que el depósito crece oxígeno y el flujo de sangre se reducen a áreas vitales del cuerpo, incluyendo el corazón, los pulmones, los riñones y el hígado. Si usted está experimentando síntomas, han sido diagnosticados con la enfermedad, o simplemente sentir que la vida dura y /o insalubres, que ha puesto en riesgo de esta enfermedad luego encontrar un remedio para el endurecimiento de las arterias debería ser una de sus principales prioridades. Encontrar un remedio para el endurecimiento de las arterias - Cinco ideasAs naturales que hoy conocemos endurecimiento de las arterias es provocado por depósitos de grasa. Por lo tanto tomar medidas agresivas para reducir los lípidos en sangre (grasas) y mantener su corazón fuerte son dos de los pilares de nuestra búsqueda para encontrar un remedio para el endurecimiento de las arterias. Tomemos unos minutos para explorar algunos de los fundamentos para hacerlo * No fume:. Fumante para arriba es una forma segura de cualquier desencadenante endurecimiento o las arterias o acelerar su progresión. No hay duda de que si usted fuma, dejar de fumar va a mejorar sus posibilidades de revertir la condición. Además, el hecho de que el humo de segunda mano puede ser tan peligroso menudo no se menciona. Así que, en esencia, a la hora de fumar es un producto de su entorno, por lo que hacer el suyo una libre de humo de un * Cómo activo:. Inactividad es un factor importante que contribuye al endurecimiento de las arterias. Esto es especialmente cierto a medida que envejecemos. La moraleja aquí es asegurarse de asignar por lo menos 30 minutos cada día para algún tipo de actividad física. Pero antes de ir a entrenar para su triatlón local, debe hablar con su médico para determinar un programa de ejercicios que sea adecuado para su particular estado de bienestar * No perder la pista de su cintura:. Hay un par de diferentes parámetros como la forma peso equivale al riesgo de endurecimiento de las arterias. El más común se llama el índice de masa corporal o IMC. El otro es simplemente midiendo su cintura. Los hombres con una cintura de más de 40 pulgadas y las mujeres con una cintura de más de 35 pulgadas tienden a estar en mayor riesgo. En general, sólo un 20 por ciento por encima de su IMC ideal puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y la arteria sustancialmente * Siga una dieta saludable para el corazón y las arterias:. Esto se interpreta generalmente como comer más frutas y verduras, mantener la grasa saturada de los alimentos para menores de 10 años por ciento de las calorías, la celebración de grasa total a menos del 30 por ciento de calorías, lo que limita la sal o el sodio, y el consumo de alimentos ricos en fibra soluble (harina de avena, salvado de avena) * Considerando un suplemento de reducción de colesterol natural:. Algunas personas sienten que necesitan un poco de ayuda en la eliminación de las grasas en sangre problemáticos desde el cuerpo antes de que puedan obstruir las arterias y comenzar a causar problemas. Si esto suena como usted, entonces suplementos de reducción de colesterol natural podría ser la pieza faltante del rompecabezas en su búsqueda para encontrar un remedio natural eficaz integral para el endurecimiento de las arterias Art By:. RD Hawkins