Millones de personas en todo Estados Unidos están tomando algún tipo de medicamento recetado para tratar la presión arterial alta. Ellos están tomando la medicación para bajar su presión arterial porque la hipertensión puede conducir a enfermedades graves y potencialmente mortales tales como problemas cardiovasculares, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y renal failure.Although estos medicamentos recetados a menudo son necesarias este no es siempre el caso. Una persona con hipertensión leve a moderada puede conseguir a menudo bien de nuevo el uso de tratamientos naturales para la hipertensión pressure.Amend su dieta y LifestyleWhat hace que una persona tenga elevada presión arterial sistólica y diastólica? Hay muchos factores de estilo de vida que pueden exacerbar la hipertensión. Los que son significativamente con sobrepeso y llevar un estilo de vida sedentario son más propensas a desarrollar hipertensión que las personas activas con un index.People masa corporal sano que fumar, beber demasiado alcohol y comer demasiados alimentos con alto contenido en proteínas, sal y grasas son también son más propensos a tener presión arterial alta. Lo mismo se aplica a las personas que tienen un job.It altamente estresante tiene un sentido lógico que los mejores tratamientos naturales para la presión arterial alta implican corregir o eliminar las causas. Por ejemplo, el ejercicio regular cardiovascular y pérdida de peso son dos tratamientos naturales más importantes para alta pressure.It sangre también es aconsejable comer alimentos enteros más saludables, reducir la ingesta de sal y de alcohol y dejar de usar productos de nicotina. La reducción del estrés es un tratamiento natural eficaz para la presión arterial alta también. Esto podría implicar trabajar menos horas o encontrar una salida, como el yoga o las hierbas meditation.Foods y SupplementsIt es probable que tenga algunos tratamientos naturales para la presión arterial alta en el refrigerador o gabinetes de la cocina y si no se puede comprar fácilmente en la tienda de barrio almacenar. Regularmente comer alimentos como el ajo, judías verdes, nabos, miel, avena, leche de cabra, el brócoli, las espinacas y los cereales integrales puede hacer mucho para reducir los niveles de presión arterial. En general, comer más frutas, verduras y proteínas magras se recomienda para las personas con hypertension.Certain vitaminas, minerales y suplementos son los tratamientos naturales para la presión arterial también. También existen algunos tratamientos a base de hierbas para la presión arterial alta. Potasio, magnesio, calcio, L-carnitina, coenzima Q10, los ácidos grasos omega 3, taurina y vitaminas C y E son todos eficaces en el tratamiento de la hipertensión arterial presión.El mismo es cierto de las hierbas tales como el espino, valeriana, escutelaria, de oliva hoja, raíz de jengibre, la cúrcuma y motherwort. Algunas de estas hierbas se pueden utilizar en las recetas o bebieron en un té. Otras hierbas como la valeriana no huelen o saben muy agradable, así que debe ser tomada en forma de cápsula Art By:. Hugh J. Lara