Con toda la información contradictoria que hay acerca de cuáles son exactamente los niveles saludables de LDL que pensé que podría ser útil para tratar de dar un poco de claridad. Como ustedes saben gradas LDL para la lipoproteína de baja densidad, que son pequeñas moléculas responsables de llevar el colesterol a través de nuestras arterias a nuestras células. El problema se presenta cuando las arterias se dañan (mellas, grietas). Estas superficies rugosas en el revestimiento interior de las arterias el colesterol inconveniente, ya que se realiza por nuestra molécula de LDL amigos. Ahora lo que saltan a la vista de inmediato es que para quienes tienen la suerte de tener revestimientos lisos arteriales sanas mayores niveles de LDL, aunque no se recomienda, puede ser aceptable. Así que la siguiente pregunta es lo que realmente causa inconvenientes arteriales y grietas que finalmente conducen a la formación de obstrucciones arteriales conocidos como depósitos de placa (colesterol, tejido fibroso, células muertas, calcio) ¿La verdad del asunto es que nadie sabe realmente. Sin embargo, la mayoría cree que una de una serie de factores podría ser responsable como el tabaquismo, la diabetes, presión arterial alta, los aminoácidos de homocisteína, altos niveles de estrés, y, posiblemente, sí colesterol en la sangre. Dado que nadie sabe a ciencia cierta qué causa nicks arterial y grietas entonces la única forma segura de real para reducir nuestro riesgo de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular, o aterosclerosis es establecer los niveles saludables de factores LDL.Risk determinar los niveles saludables estandarizadas de LDLIf que tiene uno o más de estos factores de riesgo a continuación, lo que se considera los niveles de LDL saludable será diferente de una persona sin factores de riesgo. Los factores de riesgo son la hipertensión arterial, la hipercolesterolemia, el tabaquismo, la diabetes, la obesidad, el sedentarismo, la edad avanzada, el sexo (los hombres tienen un mayor riesgo hasta la edad de 65 años), los antecedentes familiares de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular, o enfermedades de el hígado, como la hipercolesterolemia, que inundan el cuerpo con cholesterol.According al Instituto Nacional de Salud de una persona promedio con un perfil de riesgo moderado de ataque al corazón o un derrame cerebral puede determinar su salud cardiovascular en general de acuerdo con estos levels.Less LDL colesterol de 100, óptimo , 100 a 129, casi óptimo, 130 a 159, límite alto, 160-189, alto, los niveles de 190 y por encima, muy high.In traducción saludables de LDL para la mayoría de la gente son alrededor 110 o menos. Por otro lado, si usted tiene varios factores de riesgo que su objetivo debe ser mantener los niveles de LDL rondando 100 o below.What más? El mantenimiento de niveles saludables para el corazón de la reducción del colesterol LDL o, en general, en la mayoría de los casos, se trata de cambiar los viejos hábitos, adoptando nuevos hábitos saludables y alistar la ayuda de medicamentos de la Convención como las estatinas o colesterol natural reducir recursos si es necesario. En pocas palabras, esto significa, básicamente, encontrar maneras de aumentar el HDL (colesterol bueno) y disminuye el colesterol LDL (colesterol malo), y llevar el colesterol total a niveles saludables para el corazón aceptables. Ciertamente, los medicamentos con estatinas antes mencionadas serán una de las opciones pero no llevar un número de etiqueta graves advertencias. Los riesgos de efectos secundarios han hecho que los suplementos de reducción de colesterol natural combinado con modificación de la dieta de una combinación segura y efectiva la pena considerar Art By:. RD Hawkins