Uno de los principales problemas con los síntomas cardiovasculares es que ya sea casi imperceptible o no ocurrir hasta que haya por lo menos un por ciento de bloqueo en una o más de las arterias coronarias 70. Cosas de miedo por decir lo menos. Sin embargo, al hacerse más conscientes de ambos síntomas cardiovasculares sutiles y no tan sutiles que sólo podría ser capaz de reconocer un problema potencial antes de que ocurra, la compra de algo más de tiempo para poner en práctica medidas para prevenir la progresión disease.One cardiovascular de los síntomas que a menudo pasa desapercibido es el de la fatiga. La mayoría de las personas tienden a escribir fatiga fuera como una parte normal de la evolución del envejecimiento, no dormir lo suficiente, trabajando demasiado duro, o tener demasiados hierros en el fuego. Sin embargo, aunque una o más de las posibilidades anteriores pueden estar en juego también hay una gran probabilidad de que hay un problema físico subyacente, como enfermedad del corazón o las arterias en el trabajo. Mientras que la fatiga a menudo pasa por alto que hay otros síntomas cardiovasculares que son muy notables, lo que indica que algo está mal, muy mal. Estos síntomas incluyen dolor de pecho, falta de aliento, sudoración o un estado de nerviosismo inusual. Todos estos son signos de que el flujo de sangre al corazón es insuficiente, y el corazón se está recalibrando para cumplir sus necesidades diarias. A menudo, las palpitaciones del corazón se sentía como el corazón bombea más fuerte y rápido para tratar de impulsar la sangre a través del estrechamiento venas y arterias cada. Pero en algún momento, a pesar de esta increíble fuerza de los músculos y la resistencia simplemente ya no será proporcionar sangre y oxígeno a todas las partes del cuerpo. En este punto, otros síntomas comenzarán a aparecer como la acumulación de líquido alrededor de los tobillos y, posiblemente, en los pulmones, entumecimiento de las extremidades, debilidad muscular general, una interrupción en la claridad mental, decoloración de la piel, e incluso dificultad para hablar. Una persona también puede comenzar a notar las heridas se infectan fácilmente, y son lentos para heal.Most esperará hasta que los signos de que algo anda terriblemente mal son abrumadoras antes de actuar. Este es un camino peligroso viajar y lo más probable es el 50 por ciento que los síntomas graves requerirán medidas quirúrgicas drásticas como una angioplastia o una cirugía de corazón. Por otro lado, si se identifican los síntomas sutiles principios de cuidado de sí mismo puede ser enfoque de tratamiento muy eficaz. Los métodos de autocuidado más comúnmente sugeridos giran en torno a las modificaciones de estilo de vida. Estos incluyen la reducción de colesterol y grasas saturadas en la dieta, mantenerse activo mediante el ejercicio 5 o más días a la semana bajo la supervisión de su médico, decir no a los cigarrillos y el humo del cigarrillo secundaria, reducir la ingesta de sodio si la presión arterial es un problema, consumiendo más . fibra soluble (frutas y verduras), manteniendo los niveles de azúcar en la sangre en un rango saludable, y la implementación de un suplemento de reducción de colesterol natural si es necesario Art By: RD Hawkins