La idea de que mantener LDL bajo la clave para la salud cardiovascular ha estado alrededor por un tiempo. Tal vez los mayores partidarios de esta idea son las empresas farmacéuticas de medicamentos propios, que tienen un interés económico sustancial en ver esta idea, junto con los medicamentos muy populares diseñados para mantener LDL vivo y bien. De los medicamentos para bajar el LDL estatinas siguen liderando el camino, siendo los fármacos más recetados en los Estados Unidos y, probablemente, el más recetado en todo el mundo. Pero es mantener LDL bajo con una píldora todo lo que necesita para alcanzar el corazón y la salud de las arterias? Muchos creen que este no es el caso. De hecho, si usted escucha a los anuncios de radio, televisión e Internet para Lipitor (la parte superior de vender medicamentos con estatinas) y prestar mucha atención casi al final, siempre se señala que cuando se combina con dieta y ejercicio Lipitor se ha demostrado para reducir el riesgo del corazón attack.If su objetivo es reducir y mantener LDL estatinas bajos hacen lograrlo. Sin embargo, los críticos sugieren que es la forma en que van sobre él que debería ser suficiente para que una persona tome una pausa. Las estatinas, como Lipitor inhiben la capacidad hígado para producir colesterol en consecuencia desatar un conjunto potencialmente grave en cascada eventos negativos. La lista de efectos secundarios incluye el riesgo de diabetes, enfermedad hepática, rabdomiolisis (una ruptura en el tejido muscular), náusea, y la insuficiencia renal. Así que la siguiente pregunta es si aceptamos la premisa de que el mantenimiento de LDL bajo es una parte esencial de la salud cardiovascular podemos encontrar alternativas que son igual de eficaces, pero producir pocos o ningún efecto secundario? Es una pregunta difícil, quizás mejor respondida por el médico que se refiere a su situación particular, pero para la mayoría de personas con ideas afines de la salud natural, la respuesta es sí. La desventaja es que el mantenimiento de LDL bajos a través de medios naturales requiere una gran cantidad de fuerza de voluntad y perseverancia. Por ejemplo, usted tendrá que empezar a comer más sano, manteniendo el consumo de grasas saturadas por debajo del ocho por ciento de las calorías. Esto significa conducir más allá de su restaurante favorito hamburguesa rápida comida, no dejarse seducir por esos sabrosos pasteles para el desayuno o rosquillas, reducir la cantidad de carne que se consume, decir no a los alimentos fritos, productos lácteos sin grasa más lleno de postre, y comer más frutas y verduras. En mi opinión la razón por la prescripción de medicamentos diseñados para mantener LDL bajos son tan populares es porque pocas personas tienen la fuerza de voluntad para cambiar radicalmente su forma de vivir y comer. Ellos saben que no pueden entrar, y la mayoría de los médicos con el tiempo llegan a la conclusión de que el viejo Bob se va a comer su helado, pizza, perros y hamburguesas, no importa qué, por lo que necesitará un medicamento recetado para prevenir la acumulación continua de más que obstruye la arteria Resumen plaque.In, tanto alternativa natural y de la prescripción tiene sus ventajas. Dicho esto, si usted tiene la voluntad de cambiar radicalmente la forma de comer hay muchas posibilidades a sus modificaciones de la dieta cuando se combina con ejercicio, y un suplemento de reducción de colesterol natural si es necesario, puede proporcionar una receta ganadora para la salud cardiovascular Art By.: RD Hawkins