¿Es posible que el colesterol alto podría provocar la inflamación interna?

Para la mayoría de nosotros tratar una abrasión externa probablemente incluye a Band-Aid junto con algo de la parte superior de la solución tópica para ayudar a reducir el dolor, calmar la inflamación y acelerar el proceso de curación. Pero cuando se produce la inflamación interna que no tenemos ese lujo. De hecho, la idea de todos los días la inflamación interna es un nuevo concepto me atrevería a decir que la mayoría no sabe mucho acerca de it.There son varios tipos de inflamación interna, pero el tipo me gustaría discutir es la inflamación en las arterias causado por el colesterol. Y sí, la investigación reciente sugiere que el colesterol no en el hecho de causar inflammation.But interior ¿Por qué importa la inflamación interna de todos modos? ¿Se preocupa por parecer viejo antes de tiempo? ¿Qué hay de un ataque al corazón o un derrame cerebral? Ahora bien, si estas tres condiciones no son importantes para usted, entonces debería dejar de leer ahora mismo y la carrera a su restaurante favorito de comida rápida para comprar un par de los dos algo o los demás, junto con unas patatas fritas muy grasienta. Pero si estas cosas son importantes para ti, entonces la lectura de este artículo sólo podría proporcionar cierta inflamación information.When esclarecedor está ocurriendo dentro de nuestro cuerpo que produce daño a nivel celular. Sin entrar en mucho detalle lo que ocurre es que la capa externa de miles de millones de células en el comienzo de nuestro cuerpo se endurezca prematuramente aumenta la cantidad de inflamación. Esto permite menos agua y nutrientes para penetrar la membrana celular. Este proceso puede aumentar queridos posibilidades de diabetes.As se mencionó anteriormente que estamos aprendiendo que el colesterol se produce inflamación interna. Cuando los niveles de colesterol son demasiado altos o peligrosamente baja inflamación interna se spike.What que esto significa es que para mantener la inflamación bajo control es vital para mantener los niveles de colesterol saludables. Para una persona sana que significaría mantener el colesterol LDL o malo para 100 a 115 miligramos por cada decilitro de sangre. También nos gustaría que para mantener niveles saludables de colesterol, o bien conocido como HDL, a unos 55 miligramos por cada decilitro de blood.How hace colesterol relacionada inicio inflamación interna? Todo comienza cuando una persona opta por ingerir constantemente los alimentos ricos en grasas saturadas o trans grasas causando que los niveles de grasa en sangre se disparen. Como colesterol viaja a través de las arterias lo desgastes y rasguños el revestimiento de las arterias que produce la inflamación. Después se produce la mella o rayar la inflamación puede extenderse más profundamente en el revestimiento arterial desencadenar una respuesta del sistema inmune que finalmente conducirá a la formación de depósitos de placa de colesterol peligrosos. Con el tiempo estos depósitos crecerán, reduciendo el flujo de sangre disponible para el corazón, cerebro, órganos, y células que producen síntomas tales como fatiga, mareos, pensamiento confuso, y dolor en el pecho. Depósitos de placa arterial también aumentan las posibilidades de un ataque al corazón o de la línea inferior stroke.The es que estamos destruyendo nuestro cuerpo desde adentro hacia afuera, lo que aumenta en gran medida las posibilidades de envejecimiento prematuro, enfermedades cardiovasculares, enfermedades de inmunodeficiencia, y abriendo la puerta para su uso diario Run of the mill illness.What puedo hacer al respecto? Hay algunos pasos simples que puede tomar para ayudar a reducir la inflamación interna con el más simple es seguir una dieta saludable baja en grasas que contiene un montón de frutas y verduras. Además, los alimentos con alto contenido de fibra soluble, granos enteros, alta ALA (ácido alfa-linolénico) alimentos como las nueces, el aceite de oliva como un sustituto de otros aceites menos saludables grasos, reduciendo el estrés y hacer ejercicio todos los días, todas han demostrado ser útiles tanto en mantener niveles saludables de colesterol y reducir inflammation.What interna más podría ayudarme? Otra sugerencia es considerar los suplementos como una cobertura contra la inflamación interna. Tres suplementos vale la pena considerar son B líquido complejo, los remedios naturales de reducción de colesterol, y 3 productos de aceite de pescado omega ricos en DHA y EPA
por:. RD Hawkins