Uno tiene que adoptar un estilo de vida saludable para llevar una vida feliz y pacífica. Sin embargo, muchos hábitos no saludables se meten en nuestras vidas debido a una u otras razones. El abuso del alcohol o de sustancias es una de esas hábito poco saludable que es común en adults.Alcohol mayor y hábitos de abuso de sustancias tienen profundas implicaciones en la salud y el bienestar de los adultos mayores. La intención de este artículo es que los adultos mayores a entender que nunca es demasiado tarde para superar habits.Unhealthy hábitos poco saludables como el abuso de sustancias son muy abuso dangerousSubstance aumenta el riesgo de daños en los órganos vitales como el corazón, el cerebro y los pulmones. El abuso de sustancias no sólo tiene un impacto negativo en la salud del individuo, pero también plantea graves amenazas a su situación financiera y social. Muchos adultos mayores están destruyendo sus vidas al seguir a abusar del alcohol o de las drogas ilícitas, debido a la falta de conciencia de los effects.Millions nocivos de los adultos están abusando de las drogas ilícitas - SAMHSAWhen se trata de abuso de sustancias, a menudo pensamos que un gran número de adolescentes que abusan medicamentos. Pero el hecho es que millones de adultos mayores también están abusando de las drogas en la actualidad. Abuso de Sustancias y Servicios de Salud Mental (SAMHSA) estimó que había alrededor de 4,3 millones de adultos que abusan de las drogas ilícitas (50 años y más) en los adultos 2009.Older son más vulnerables al abuso effectsSubstance adverso da lugar a problemas económicos, sociales y de salud relacionados, independientemente de la edad de la persona. Sin embargo, los cambios relacionados con la edad hacen que los adultos mayores más vulnerables a los efectos adversos. Debido a los cambios que ocurren en el cuerpo y la mente, el poder de la resistencia en los adultos mayores disminuye haciéndolos más vulnerables a los efectos adversos del uso indebido de drogas. Drogas o abuso de alcohol es la causa común de problemas de salud física y mental entre los mayores misconceptionsThere adults.Common muchas ideas erróneas sobre el abuso de sustancias entre los adultos mayores que les impiden deshacerse del hábito. Algunos de los errores más comunes son: Detener a esta edad no le ayudará - daño ya es sustancia doneMany abusar de los adultos mayores asumen que dejar los hábitos poco saludables a su edad no le ayudará. Ellos creen que el daño ya está hecho, ya que están abusando de las drogas desde hace muchos años. Sin embargo, esta es una suposición errónea. Al alejarse de hábitos nocivos, los adultos mayores no sólo pueden evitar daños mayores, pero también posiblemente recuperarse de los daños. Difícil salir nowWe oirá a menudo los adultos mayores que decían: "He estado abusando de las drogas durante mucho tiempo y es muy difícil de evitar ahora." Tienen que entender que una fuerte planificación de la fuerza de voluntad, el compromiso y adecuada puede ayudar a superar los malos hábitos. Adicción a sustancias es preventableIt es un error pensar que la prevención del abuso de sustancias a una edad avanzada es imposible. Determinación para llevar una vida sana es suficiente para apartarse de hábitos no saludables. Sin embargo, es necesario diseñar e implementar un plan adecuado para deshacerse de los malos hábitos. El asesoramiento de expertos y científicos de los profesionales de los centros de rehabilitación puede hacer que sea más fácil para los abusadores para superar la adicción. Además, el estímulo de la familia y amigos pueden motivarlas para evitar caer en sustancia abuse.Enhance la rutina diaria - Los adultos mayores deben trasladarse a un mejor lifestyleEstablishing una rutina o incluso en una rutina actual de algunas de las actividades que promueven el bienestar pueden reducir los efectos adversos del abuso de sustancias en los adultos mayores. Estas actividades pueden ayudar física, espiritual o mental del ser. Una dieta saludable debe ser una parte esencial de su rutina diaria. Caminar, andar en bicicleta o practicar yoga también puede ser útil. A pesar de que es difícil cambiar un estilo de vida actual a la vez, poco a poco, pero añadiendo constantemente buenas actividades uno a la vez es mucho más fácil de implement.With toma de conciencia sobre cuestiones relacionadas con el envejecimiento y abuso de sustancias, y mediante la práctica de un estilo de vida saludable, los adultos mayores puede mejorar su salud y su calidad de vida Art By:. Marijuana