Para mí, como tantos otros, las enfermedades del corazón adquiere un significado muy personal. En 5 de los 7 de mis tíos morir de ataques al corazón, y los otros dos con la enfermedad cardiovascular se hizo muy real para mí a una edad bastante temprana que la enfermedad cardiovascular es un asesino que debe ser tomado en serio. Lo que podría sorprenderle sobre mi historia familiar es que todos los que han sido víctimas de muerte por ataque al corazón era muy activo, bebía muy poco, y no tenía ningún problema de peso que sea. Por otro lado, la mayoría fueron de tipo A personalidades que disfrutaron de alimentos ricos en colesterol y grasas saturadas y alta alta disfrutaron de los productos del tabaco mucho. Otra observación interesante es que a medida que la enfermedad cardiovascular avanzado sus niveles de actividad se desaceleró dejando así la puerta abierta para un ataque cardíaco fatal. En su defensa que no era la voluntad de mantenerse activo que se ralentizan más bien los eventos fisiológicos sucediendo enfermedad internally.Heart gira en torno a una premisa básica y que es el corazón no está recibiendo suficiente sangre rica en oxígeno. Esto ocurre normalmente debido a un bloqueo parcial en uno, o más, de las arterias coronarias en alguna parte. A medida que se reduce el flujo de sangre que el corazón tiene que trabajar más duro y más rápido de la bomba en un fallido intento de distribuir eficientemente la sangre. Como el flujo de sangre se vuelve menos y menos la carga de trabajo aumenta en consecuencia. Además, el área de obstrucción puede romperse dando lugar a un coágulo sanguíneo que se forma. El coágulo se podría desprender y alojarse en una zona en la que bloquea el flujo de sangre por completo. Esta es una attack.What corazón que puede, o no, saber es que una vez que un ataque al corazón ha sucedido sólo se tarda unos 4 minutos para el corazón o daño cerebral permanente que se produzca, e incluso si una persona tiene la suerte de hacerlo a través de vida que probablemente nunca será lo same.Prevention es la única defensa real contra diseasePrevention corazón puede venir en muchas formas diferentes, incluyendo la colocación de stent arterial u otros tipos de cirugía cardiovascular, de modificación de vida, dieta y mantenerse activo. Todos tenemos que aceptar el hecho de que hay aproximadamente un 8 sobre 10 posibilidades de que nuestras arterias se alinean con cantidades variables de colesterol ceroso. La cifra podría ser más elevada debido a la nueva constatación de que la placa arterial comienza a acumularse alrededor de los 8 años, posiblemente earlier.With en cuenta este hecho se hace evidente que para muchos la prevención implica revertir la acumulación de colesterol en lugar de mantenerla a raya. Pocos estudios se han realizado en esta área que parece sugerir que para un cambio que se produzca el consumo de grasas saturadas debe mantenerse a menos del 8 por ciento de las calorías o 16 gramos. Básicamente, esto significa comer más de una dieta basada en plantas con frutas, vegetales y granos enteros, mientras que limitar la carne roja, productos lácteos enteros, productos horneados y fritos foods.There son algunas otras medidas que podrían ayudar también. Estos incluirían considerar un suplemento de reducción de colesterol natural, diario una vitamina del complejo B, permaneciendo un momento alejados de los cigarrillos y el humo del cigarrillo de lo posible, reducir los niveles de estrés, y el médico aprobado ejercicio diario moderado Art By:. RD Hawkins