Cómo conectar Tacos Spinning

Spinning clases tienen la bicicleta estacionaria a un nuevo nivel mediante la utilización de los poderes de motivación de instructores cualificados. Spinning es un entrenamiento cardiovascular bien orquestado diseñado para maximizar su resistencia. Una de las cosas que hace girar atractivo es que usted no necesita una gran cantidad de equipos. Gimnasios ofrecen las bicicletas estáticas, y todos los participantes deben traer son los zapatos y tacos adecuados. Tacos Spinning sean necesarias para conseguir los pies debido a la rápida pedalear involucrado en una clase de spinning típico. Cosas que necesitará zapatos Ciclismo
tacos y tornillos Spinning
llave Allen
Bicicleta estática
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Compruebe para asegurarse de que sus tacos hilado viene con tornillos. Si no es así, la compra de los tornillos necesarios en una tienda de ciclismo y gimnasio.
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Coloque un taco de giro en la parte inferior de un zapato de ciclismo. Asegúrese de que el centro de la cala debajo de la bola de su pie, porque aquí es donde sus contactos con el pie del pedal.
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Inserte un tornillo en cada lado de la cala. Utilice una llave Allen para apretar los tornillos.
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Fije los listones a los pedales de la bicicleta. Asegúrese de que la punta de su pie se centra sobre el sistema de fijación y el sistema de fijación se centra en el pedal. Ellos deben ser alineados de tal manera que la rodilla y de la cadera se extienden directamente y con facilidad, y no en un ángulo. Tacos Off-centrados provocará una tensión innecesaria en las articulaciones.
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pedal de la bicicleta para probar la sensación de los nuevos sistemas de fijación. Si es necesario, afloje los tornillos con la llave Allen y reposicionar los tacos para conseguir un ajuste correcto.