La menstruación es el desprendimiento del revestimiento del útero. Se produce en un intervalo regular en las mujeres en edad reproductiva de algunas especies de mamíferos. Manifiesta la menstruación se encuentra principalmente en los seres humanos y los parientes cercanos evolutivos como los chimpancés. En palabras sencillas, que es generalmente el flujo vaginal mensual en los seres humanos y otros mamíferos. La descarga se compone de la sangre y las células que arroja desde el revestimiento del útero. La menstruación también se considera como una señal del desarrollo completo de una mujer y una prueba de una mujer no es capaz de dar a luz a los niños. En general, el sangrado dura de dos a siete días. Yoga se encuentra para ser muy útil durante los cólicos menstruales en las mujeres. Según los estudios, las hormonas que juegan un papel crucial en la causa de la menstruación son los estrógenos y la progesterona. Al hacer ejercicios de yoga con regularidad, muchas mujeres han experimentado mucho en términos de reducción del dolor durante los calambres menstruales. Aquí es importante tener en cuenta que durante la menstruación algunas posturas de yoga debe ser evitado mientras que algunas poses debe ser practicado. El objetivo último del yoga es la integración del cuerpo, la mente y el espíritu proporcionando así relajar el cuerpo. Estas posturas de yoga son todos eficaces en el alivio de los dolores menstruales, sangrado abundante y malestar pélvico. La sede del cuerpo como la mente, y así reduce el dolor de estómago y dolor de espalda. Hay diferentes asanas y posturas que se pueden hacer durante la menstruación. Hay ciertas técnicas de respiración en su para los calambres menstruales que proporcionan relajación para el cuerpo y la mente. Esto se puede hacer fácilmente durante la menstruación. Los ejercicios de yoga también actúan como un relajante muscular. Durante el período de la menstruación, estos ejercicios hacen que el músculo suave y flexible que ayuda a aliviar el dolor durante los calambres menstruales. El propósito principal del yoga es hacer que el cuerpo lo suficientemente fuerte como para superar fácilmente el dolor durante la menstruación. Bienestar divino es un portal interactivo de la salud que imparte información útil sobre el yoga para los calambres menstruales y el tratamiento de la caspa con el yoga. . Aprenda fructífera enciclopedia sobre este tipo de enfermedades de aquí sólo Art By:. Patresia_Adams