Yoga para principiantes. Prana asimilación.

Yoga para principiantes ... Prana AssimilationPrana definido por Swami Vivekananda en su Raja Yoga como la energía se manifiesta infinita del universo, y el Yoga es unión o, posiblemente, en el mejor de la cooperación con ese poder que ha planteado toda la vida . Prana o fuerza de la vida se manifiesta en todos los seres vivos, incluso las rocas y el polvo en el suelo fueron en un tiempo parte de la inmensidad del espacio sin forma y en el que existía futura forma sólo en la mente de Dios, o si lo prefiere lo más pura potencial en el campo de la materia Absolute.All es una modificación de la energía y es esta energía de vida que asimilamos la forma de los alimentos que comemos, la dieta de yoga que consiste principalmente de frutas, cereales y verduras y los alimentos como cerca de la luz natural como sea posible, y no se procesa segunda mano, como en el caso de los yoguis products.Whether carne o no, todos podemos apreciar el aire limpio en un día de verano y la vitalidad del aire a la orilla del mar, o cuando el viento sopla en amplias extensiones de brezales. Se trata de Yoga que se prana asimilación más que la mayoría y ha desarrollado técnicas que ayudan a mejorar la vitalidad y health.The técnicas de prana asimilación son muy sutiles, incluso los practicantes de Yoga se puede perder el punto en el que alcanzó en las técnicas que tratan de controlar la respiración la respiración por el uso de la mente. Otras cosas que son contraproducentes son el estrés y las cosas que distraen del momento presente, al meditar sobre los acontecimientos pasados ​​y posiblemente futuros. El estrés interfiere con las longitudes de onda naturales a nivel celular que son necesarios para la salud del cuerpo. Los efectos del estrés son un sueño perturbado y de despierto con la mente acelerada. Esta condición negativa se puede convertir en algo positivo al tomar el control, aquietar la mente, y volviendo a la calma en el 'aquí y ahora'. Tal es la naturaleza de la mente pensamientos que no se queden al margen del resto del cuerpo, como se puede observar durante los períodos de estrés, tales como la tensión emocional que afectan al corazón y los pulmones, sintió la tensión en el cuello y los hombros, también en el las manos y los wrists.Always toman un poco de tiempo, ya sea de día o de noche, para tomar conciencia de la tensión natural en el cuerpo. Siga este aprendiendo a simple y progresivamente para dejar ir la tensión, tomar unas cuantas respiraciones profundas y luego calmar la respiración mientras se relaja internamente, por último dejar ir los pensamientos en la mente y permitir que el cuerpo para disfrutar de un período de calma completa y refrescante . Prana es la fuerza vital que se puede detectar cuando estamos completamente inmóvil, sino que es el campo de la vida, que postula que todos los seres en su interior y que puede ser detectada cuando estamos completamente inmóvil. Todos los seres encarnan la fuerza de la vida, y aparte de los alimentos que comemos, el enfoque principal y fuente de prana es el sol. El Sol no se parece a los ojos de Dios en el cielo, ya que es un centro de la energía de gran alcance del Cosmos, de la que es la energía y la luz redistribuido. Hay muy pocas formas de vida no depende de, o fue consciente del Sol, como se evidencia por la naturaleza heliotrópica de las plantas a medida que siguen el paso del Sol a través del cielo, incluso el simple margarita cierra sus pétalos y baja la cabeza cuando el sol desciende por debajo el horizonte de la noche. Los seres humanos también aprecian los beneficios de aire fresco y sunlightBelow el mundo visible se encuentra una plantilla sutil sobre el que descansa toda la vida y que es la base de este mundo. Este potencial para el desarrollo ha guiado la evolución de la humanidad desde el principio de los tiempos. Las rocas y los minerales en el suelo descomponen para que la formación de plantas posibles, plantas de evolución en animales, animales en el hombre y el hombre en formas angélicas y seres espirituales, capaces de guiar el proceso evolutivo del universo. La humanidad ha crecido en gran medida fuera de contacto con la inteligencia que ha generado la vida. El camino de regreso es a través de la antigua forma de arte llamada Yoga y descubrir la verdadera naturaleza de Prana y su desarrollo en el ejercicios de respiración llamados pranayama. Fue el Yogui que descubrió el camino en la vida y la salud por medio de la respiración, estas técnicas son a menudo mal entendido por la imposición de patrones de respiración elaborados en la respiración. Hay una diferencia entre los ejercicios de respiración que están diseñados para mejorar la profundidad y la acción de los pulmones y las técnicas sutiles para la asimilación de prana.There es una palabra en sánscrito 'Iccha', lo que significa la voluntad de Dios "Ishvara", que es el iniciador de toda la vida, que es también el sustentador y el eliminador de mérito y demérito. La sabiduría de prana se descubre en cada momento "iccha ', cuando la mente está quieta y la respiración tranquila para que no moleste a la superficie de las emociones, no a diferencia de una brisa suave que no la colmena de la superficie de un lago. La respiración y las emociones están íntimamente relacionados y es por calmar y aquietar la respiración que nos trae paz a la mente. Es en los momentos en que la mente está quieta y el hálito de paz que nos hacemos más conscientes y experimentamos la luz de la respiración que es la Conciencia del breath.We son únicas por separado, ya que los patrones vibratorios del nivel celular al alza son no idéntico, esto nos hace fácilmente reconocibles e incluso cuando no se ve que no es difícil de reconocer una voz individual en el teléfono, es estos patrones únicos desde el centro de nuestro ser que determina las características de cada uno. Para seguir los patrones de respiración de forma indiscriminada puede conducir a la ruptura emocional, la mejor y más natural hacia adelante es un método de meditación a los ejercicios de pranayama, y ​​que es en primer lugar que calma el espíritu y el sentimiento de la respuesta natural de la propia de la energía de la materia breath.All acusado es una modificación de la energía, y es por el sentimiento en la energía que subyace en el aliento que podemos sintonizarnos con los niveles rítmicos de la fuerza vital que nos convenga. Hay muchos libros escritos sugiere una variedad de técnicas de respiración que la inhalación y la exhalación de control, intercalados con períodos de retención de la respiración. Es la conciencia y la sensibilidad de los sentimientos que nos permite sintonizarnos con la mejora de prana vida, se siente que va a determinar la duración más adecuada de la inhalación. Es sentir que será la guía para la retención de la respiración, que es cuando pránica asimilación está en su apogeo, se siente que guiará el aliento. No hay reglas duras y rápidas, ya que es la inteligencia que surge en cada momento 'Iccha' desde lo más profundo dentro de nosotros que es la mejor guía para nuestro propio patrón de respiración única. En ningún momento haya tensión, ya que cada secuencia de respiración debe ser armónico y propicio para la salud de todo el ser.
GS Por: Gordon & Pam Smith &