Ejercicio Yoga para jóvenes

Nuestros niños hoy en día están expuestos a numerosos factores de estrés. Hay tareas que en realidad hacen todos los días, la competencia por parte de otros niños, poco después de las actividades de juego de la escuela y, a veces el exceso de programación. Y al igual que nosotros, los adultos estos niños necesitan algo relajante para convertirse en y que podría ser Yoga.Yoga para niños ayuda entonces a construir un mejor conocimiento del cuerpo, sino que también ofrece a ellos un control total de sí, la flexibilidad y la coordinación. Todo esto se puede realizar no sólo en su clase, pero estos ejercicios también pueden ayudarles con su routines.Yoga diaria para los niños ha demostrado que ayuda a los niños que son hiper activa para bajar el tono y alegrar esos atención los déficit. Los niños anhelan hoy movimientos y estímulos sensoriales motoras que podrían ayudar a continuación, equilibrar sus almas circulation.Yoga interior para los niños les ayuda a canalizar a estos impulsos de una manera muy positiva. u99aklakjThe principal Yoga para los niños plantea que logran funcionar a la perfección con los niños son la actitud del guerrero y la postura del árbol. Estas dos posturas de yoga para los jóvenes ayuda a inculcar en ellos la calma, confianza en uno mismo y engañar balance.The de involucrarlos Yoga para los niños es ir más allá de sólo hacer lo correcto poses, usted debe tener para conseguir que reflexionar sobre cuál es la postura real de means.Let ellos piensan que son realmente lo que las posturas están simbolizando, que sean las posturas - fuerte y seguro de ser un warrior.Yoga para los niños con los socios es también una gran manera de ganar la confianza de ustedes, niños. La idea desarrolla sus habilidades de equipo y fomenta un nuevo niños bonding.Some estrechos cuando se trata de la relajación tiene una gran dificultad para cerrar los ojos y que ellos se concentren en sus ejercicios. Una cosa que anima a un niño pequeño para relajarse es la visualización. Que se imaginen algo que realmente les gusta y dejar que ellos imaginan ser como ellos things.You también puede hacer que se centran a cabo en el vientre respirar primeramente, y también hacer que se escuche calmante y relajante tunes.Then pedir que se imaginen su lugar favorito dentro de su casa o dejar que ellos piensan que están en el espacio exterior flotante, o dejar que visualicen que están en la playa, jugando su deporte favorito o hacer la mejor actividad que like.Sometimes para los niños haciéndoles imaginar una novia favorita ayuda a relajarse, pero a veces esto es difícil de hacer porque se vuelven tímidos e intolerable cuando se discuten estos temas. Sólo se adhieren a la cosa visualización si este método es bastante complicado para el día you.Every al final de cada uno de los ejercicios de relajación, anime a los niños a hablar sobre sus propias experiencias. Pídales que le cuenten al grupo lo que se siente ser de su entorno visualizados. Pídales también que compartan lo que han imaginado el lugar donde se in.Another enfoque es crear una fantasía dirigida por ellos a contar una historia que tiene un tema que calma de algunos sort.As ya saben los niños tienen la imaginación más activa, se imaginan todo tipo de cosas. Y en este punto de la creatividad que les hace sentirse tranquilo. Así que cuando hace yoga para los niños hacerles pensar que están caminando en una pasture.You verde puede incluso hacerles pensar que son mariposas en un jardín hermoso. La idea principal aquí es para inculcar un sentido de la paz y la sensación de unidad con nature.Yoga para los niños debe ser enseñado más a menudo y en diferentes lugares. Es importante enseñar a los niños el significado particular de la unión de mente, cuerpo y spirit.There es una riqueza de conocimientos, se puede divisarse ofrecer a nuestros hijos con la práctica de Yoga Por:.
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