Conocemos las ventajas de la inclusión de antioxidantes en nuestra dieta. Vamos a echar un vistazo a algunos de los más recomendados y sus propiedades para que podamos apreciar y comprender su utilidad para una mejor manner.a) Semillas de uva - Contienen compuestos potentes como OPC o mejor conocido como pycnogenols y oligómeros procyanidolic. Estos son tiempo probado y demostrado fito-antioxidantes. Se cree que tienen 50 veces mayor potencia que la vitamina E y tener la capacidad de cruzar la barrera sangre-cerebro. Esto hace que sean fáciles de absorber en el torrente sanguíneo y su capacidad especial de ser capaz de combinar de manera efectiva tanto con la vitamina C, así como E les da una ventaja única. b) brotes de brócoli - Una serie de estudios llevados a cabo en varias escuelas de medicina han revelado que los sulphoraphanes pueden mantener la lucha del cáncer de cuerpo muy bien. Esto se encuentra en el brócoli en buenas concentraciones. Sin embargo, la recomendación es que se tome esto en forma de germinar cuando la concentración es máxima. Como crece el brócoli, las concentraciones comienzan a caer y que no son tan eficaces. El hallazgo fue que los brotes de brócoli los tres días tenían niveles de entre 30 y 40 veces más altos que los cocinados. Sulphoraphanes acto indirecta y son excelentes agentes de desintoxicación que ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas. Es bien sabido que el impacto continuo de antioxidantes indirecta duran más tiempo y por lo tanto más eficaz que el té activity.c) Verde directa - Este es otro agente antioxidante maravilloso debido a la presencia de polifenoles. Las catequinas del té verde son bioflavonoides que es muy activa en la lucha contra los radicales libres y también protegen los lípidos de conseguir oxidado o echado a perder. Las catequinas también poseen mucho más poder que la vitamina E y la que se encuentra en el té verde llamado epigalocatequina galato ayuda realmente el metabolismo del cuerpo para producir enzimas antioxidantes sin ninguna ayuda de outside.d) Orégano - ácido rosmarínico es un fenol presente en muchas de las hierbas y Este es un poderoso antioxidante. La investigación ha demostrado que esta hierba es muy alta en su actividad antioxidante en la medida en que incluso las manzanas, arándanos y naranjas comparan mal con ella en términos de su power.e) Curcuminoides - Este es otro fito-nutriente que se encuentra en la cúrcuma y es considerado como altamente eficaz en su acción. Todos somos conscientes de la gran ayuda que la cúrcuma proporciona cuando se trata de lidiar con la inflamación o las condiciones sépticas. Los curcuminoides son tres veces más potente que la PCOs.f) Arándano - Es la profundidad de la pigmentación en el arándano que es responsable de su efecto antioxidante. Esto ayuda en la micro-circulación y es especialmente útil para el mantenimiento de uso eyesight.Making saludable de los antioxidantes más arriba seguramente pasará un largo camino en el mantenimiento de una buena salud Art By:. Vivian Jones |