¿Sabía usted que hay un suplemento que puede fortalecer el corazón, los músculos y los órganos? La coenzima Q10 ha comenzado a recibir mucha atención por sus posibles beneficios para la salud. Sin embargo, muchas personas que deberían estar tomando no son porque no tienen ni idea de su effects.What es la coenzima Q10? Entendiendo CoQ10 le hará darse cuenta de lo importante que esta sustancia es ayudar a mantener su cuerpo activo y saludable. Sus células tienen una estructura llamada mitocondria que toma las grasas y los azúcares y los convierte en energía. Es responsable del 95 por ciento de su energía celular. La energía celular es lo que se necesita para mantener su cuerpo funcionando proceso encuantra es bastante simple y te hace darte cuenta de lo importante que es comer bien. Cuando usted come, CoQ10 ayuda a descomponer y procesar alimentos. Las mitocondrias se toma las grasas y los azúcares de lo que consume y que la energía ayuda al crecimiento celular y el proceso de mantenimiento.Los sucede constantemente para que usted permanezca sano. Sin embargo, sin suficiente CoQ10 en su cuerpo, usted puede sufrir de problemas cardíacos o musculares. Muchas personas dicen que no es capaz de recuperar después de hacer ejercicio, este es uno de los primeros signos de una deficiencia de este substance.What Causas uso DeficiencyMedication CoQ10 es la razón número uno por qué algunas personas tienen bajos niveles de CoQ10. Alta medicamentos para el colesterol parece ser el principal culpable, pero también ha constatado que los medicamentos para la diabetes puede hacer las same.Supplementing personas Q10Some coenzima que sufren de insuficiencia cardíaca, el cáncer, la distrofia muscular y la enfermedad periodontal son deficientes en CoQ10. Una forma las personas con esta deficiencia elevar sus niveles es por el consumo de alimentos ricos en CoQ10 o tomar supplements.Foods alta en CoQ10 • Sardinas • Corazón • Hígado • Riñón • El aceite de soja • Caballa • PeanutsSome personas, que tienen dificultades para recuperarse de ejercicio, toman CoQ10 suplementos, ya que informan de que ayuda a sus músculos recuperen después de una intensa workout.Other Beneficios de CoQ10 • Los estudios han demostrado que mejora la función cardíaca en muchas personas con enfermedades del corazón. • Muchos médicos prescriben suplementos de CoQ10 para personas con diabetes, ya que reduce el azúcar en la sangre y disminuye su necesidad de insulina. • Las personas con enfermedad de las encías han encontrado que si toman este suplemento las encías sanan más rápido. • noticias recientes han encontrado que la deficiencia de CoQ10 hace que algunas personas sean obesas. El tomar un suplemento puede ayudar a estas personas a perder peso de manera más eficiente y mantener un weight.Precautions saludables con CoQ10While esta sustancia tiene muchos beneficios, también puede causar muchos problemas de salud si se toman en exceso. • Teniendo CoQ10 en exceso puede causar insomnio. • Investigación ha demostrado que tomar CoQ10 durante un período prolongado de tiempo puede elevar los niveles de enzimas hepáticas. • CoQ10 puede reducir el azúcar en sangre y los niveles de presión arterial y causar dizziness.Speak con su DoctorBefore de comenzar a tomar cualquier suplemento, hable con su médico. Él será capaz de ayudarle a entender si usted tiene o no una deficiencia de CoQ10 y si es necesario tomar el suplemento. Es importante hacerle saber de otros suplementos o medicamentos que está tomando lo que le puede asesorar de interacciones medicamentosas y los efectos secundarios potenciales Art By:. Evitamins.com