En este artículo hablaremos extensamente acerca de los métodos utilizados en el enfoque de Taylor Lautner entrenamiento. La transformación física de Taylor Lautner en la luna el Twighlights de la saga es probablemente una de las mayores sorpresas en las transformaciones de Hollywood. Físico arrancó de Taylor no sólo lo lanzó a la estratosfera celebridad, pero probablemente en el lugar número uno en muchas chicas listas rompecorazones y en secreto en el hombre: "Quiero verme así" la lista. Entonces, ¿qué son los secretos para la Taylor Lautner ejercicios que le permitieron lograr una transformación tan dramática entre la primera y segunda películas Twighlight? No dudo de que Taylor pagó algunas deudas graves en el gimnasio y en la mesa de comer pero vamos a ponerlo algunas cosas en perspectiva sobre el entrenamiento de Taylor Lautner régimen. No nos cabe duda, Taylor es un atleta serio. Él tiene una gran experiencia en artes marciales con varios logros de alto nivel. De las fotos más jóvenes que flotan alrededor en el Internet, podemos ver que no tenía una buena base para construir. Tenía buena forma básica y la definición muscular. Otro factor es la edad de Taylor. Estaba en una buena época en la que el cuerpo se podría ser receptivos a la formación con respecto a las hormonas necesarias para construir el músculo. Y por último, hay que recordar que esto era parte de su trabajo, él fue capaz de dedicar todo su tiempo y energía a la misma. Tuvo que vivir y respirar ganar músculo o pudo haber arriesgado perder su participación en el programa movie.The Taylor Lautner entrenamiento tuvo un fuerte enfoque en la dieta. El entrenador de Taylor realmente quería que consumen una gran cantidad de calorías. Él estaba obligado a comer algo (aparentemente nada) cada dos horas. Taylor ha hecho saber que no era un fan de la alimentación frecuente y se cansó de él y encontró la parte más difícil. Un enfoque exceso de calorías como esto puede ser útil para las personas jóvenes, las personas con metabolismo rápido y las personas con natural bajo en grasa corporal. De lo contrario, puede conducir a un exceso de acumulación de grasa en la mayoría de otros people.A pequeño truco fresco del enfoque Taylor Lautner ejercicio era la de crear tensión. Esto se aplica a levantar pesas. Al realizar movimientos con pesas a menudo hay fases del ascensor que son más fáciles que otros, por lo general son hacia la parte de bloqueo de la elevación. Por ejemplo con el press de banca, la parte de empuje cerca de su pecho es más difícil que cuando los codos están casi enderezó. Para superar esto, el Taylor Lautner entrenamiento utiliza bandas de resistencia ligados a las pesas que se iba a levantar. Las bandas añaden más tensión a medida que se extendía en los normalmente fáciles de bloqueo fases de ascensores. Esto ayuda a reclutar más fibras musculares y por lo tanto da lugar a un mayor potencial de growth.Not más de la formación es otro aspecto clave del régimen de entrenamiento de Taylor Lautner. Esto fue especialmente evidente con el entrenamiento abdominal. Hay mucha gente en su búsqueda de un paquete de seis, trabajan sus abdominales cada vez que están en el gimnasio. La gente olvida que los abdominales son como cualquier otra parte del cuerpo y necesitan tiempo para la recuperación y el crecimiento. Taylor trabajó sus abdominales tres veces a la semana con una gran variedad de ejercicios. Esto significaba que estaba trabajando su núcleo con mayor eficacia y se traduciría en una look.I más definido espero que el artículo anterior le ha dado algunos detalles sobre el programa de Taylor Lautner entrenamiento. Si bien este enfoque ha funcionado muy bien para Taylor, no podría producir los mejores resultados para todos. Como se mencionó Taylor tenía algunas cosas en su favor que le ayudaron y no todo el mundo está en la misma posición Art By:. Nick salta