Algo de información sobre la meditación: El propósito de la meditación es retrasar nuestras ondas cerebrales. Esto también se conoce como arrastre del cerebro. Los beneficios de la meditación son algunas de las más grandes que se puede experimentar. La meditación puede ser utilizado para lograr la relajación profunda y la facilidad de estrés. La meditación se utiliza para la inspiración, para la curación, para eliminar el dolor, para el aprendizaje, de crecimiento espiritual ... la lista sigue y sigue. Todos estos son en realidad los efectos de los diferentes estados de ondas cerebrales. La meditación es la forma en que nos movemos de un estado a another.Brain olas son como los engranajes de un coche y la meditación es como la transmisión (la parte que contiene los engranajes). Sin saber acerca de las ondas cerebrales y tratando de meditar es como tratar de conducir un coche manual sin entender los engranajes. Usted puede ser capaz de conseguir que ir adivinando lo largo del camino, pero sin duda no va a ser su idea de un paseo cómodo. La experiencia es una diferencia de días entre alguien que los entienda y alguien que no lo hace y noche. Lo mismo ocurre con meditation.The cuatro ondas cerebrales comunes en los que operamos son beta, alfa, theta y delta, en ese orden. Esa es la primera marcha, la segunda marcha, la tercera velocidad y cuarto gear.Beta (12Hz-40Hz) es nuestro estado de vigilia cotidiana de la mente. Es lo que nos movemos en la mayor parte del día y no es propicio para el aprendizaje profundo o relajación. Imagínese conducir todo el día en la primera marcha. Su motor estaría gritando pero usted apenas se movía. Eso es lo que hacemos con nuestro siguiente estado Bodies.The es el Alfa (8 Hz-12 Hz), las frecuencias de ondas cerebrales. Este estado es muy bueno para el enfoque y la impronta profunda en la mente. El estado alfa se asocia con la relajación profunda y es el principio de acceso a la mente subconsciente. La información puede ser insertado 100 veces más rápido y más eficazmente en el estado alfa que en el estado beta. Es el estado en que se encuentre al momento de sentarse a leer un libro, y todo su relajado, toda la atención está en que book.We continuará los próximos frecuencias de ondas cerebrales y sus beneficios en el próximo article.Dennis AndrewNNOS Studios Meditation Music Art By: Dennis Andrew