Antes de saltar directamente a la cura secreta de la ciática, usted necesita tener una comprensión adecuada de la causa de la misma. Los discos vertebrales de nuestro sistema espinal proporcionan cojín y el espacio durante los movimientos físicos. Por lo tanto, proporciona espacio para el nervio ciático para entrar y salir a través de ellos de forma segura sin ningún tipo de obstrucción. La compresión del espacio crea una presión sobre el nervio ciático provoca dolor. Esto por lo general ocurre debido a la contracción muscular crónica de la base de la columna vertebral es decir, entre el sacro y la caja torácica. Esto se llama "crónica hiper-lordosis. Otro tipo causa llamada "escoliosis" puede ocurrir que los resultados en la compresión adicional de los discos intervertebrales hacia fuera y hacia los lados debido a la contracción muscular unilateral unilateral. Esto sería visible sólo por un ojo experto. Este movimiento de los discos infringe el espacio de las raíces del nervio ciático cuando se une a la médula espinal en la solución inferior back.The al problema es simplemente la liberación de los patrones de contratación muscular. La gente por lo general no saben o son simplemente inconsciente de sus causas actuales de las contracciones musculares. Es a causa de la razón por la que en lugar de la mente consciente, la dirección de estas contracciones está guiada por los mecanismos neurales subcorticales. Debido a ciertas razones anteriores, la gente tiende a perder el control consciente del sistema de la musculatura. El objetivo es hacer que la persona se sienta consciente de tener el control y llevarlo a un estado de conciencia de poseer este control.Let cortical 's echar un vistazo a tres formas diferentes de estrategias de aprendizaje que se pueden renovar este control y despertar el sentido de la conciencia de la músculos del paciente: La Técnica Alexander: Se trata de una innovadora forma de deshacerse de los diferentes tipos de tensiones nocivas de nuestro cuerpo. Esta técnica implica la realización de movimientos activos suaves que resulta en la estimulación activa de la dinámica del núcleo de la persona. Esto ocurre a través de una serie de coordinación hábil de fortalecer la capacidad interna de la persona y hacerle consciente de los patrones habituales. Es el resultado de la persona auto explorar su sistema motor sensorial y por lo tanto adquiere más control y libertad sobre su músculo control.El Hanna Somática: Esta técnica consiste en los movimientos activos vigorosos que están en contraste de la técnica anterior. Es una especie de terapia de choque que vuelve a despertar el sentido y la capacidad de control consciente del sistema de la musculatura. La persona experimenta un nuevo tipo de aumento de la conciencia de la sensación y el movimiento debido al despertar de las superficies que inicialmente muertos sensing.The Método Feldenkrais: A través de este método, el dolor de la ciática se libera poco a poco haciendo que la persona consciente de su propia característica patrón y el uso de movimientos suaves pasivos junto con 'reflejo'. La persona adquiere más control sobre sus músculos y el movimiento en general, los patrones de la contracción muscular se libera a través de un proceso gradual. El origen de esta técnica radica en una forma de arte marcial llamado 'judo' y consiste en una serie de movimientos coordinados que resulta en la creación de una fundación de la sensación de mayor conciencia de sí mismo y un mayor control sobre los movimientos del cuerpo Art By:. Alicia S. Campbell