Yoga Ayudando Rehabilitación de Lesiones

El Yoga es una poderosa herramienta para la rehabilitación, ya que se centra en el fortalecimiento de todo el cuerpo, lo que permite un proceso de curación más equilibrada. Como un sistema sinérgico, el cuerpo humano es más que la suma de sus partes, y funciona mejor cuando son tratados como un todo dinámico. En la rehabilitación de una lesión, es importante tener en cuenta no sólo la misma zona lesionada, sino también las partes conectadas del cuerpo que debe cooperar con ella para el funcionamiento eficiente y óptima. También, la más fuerte circulatorio del cuerpo en general, las funciones cardiovasculares, e inmune son, la manera más eficaz que el cuerpo puede curarse a sí mismo. Yoga se sabe para mejorar todos estos aspectos de la salud física en general. El yoga también tiene el efecto de frenar la ansiedad, la preocupación y el miedo mediante la creación de un estado de paz y equilibrio de la mente, lo que contribuye al componente psicológico de la process.Yoga curación también tiene beneficios apreciables para el alivio del dolor. El estado meditativo de la mente y la respiración enfocada involucrados en la práctica estimula la liberación de endorfinas, el dolor natural del cuerpo matando a los productos químicos, y también disminuye la tensión muscular crónica que se agrava pain.It es este enfoque en el empoderamiento de los sistemas naturales de curación del cuerpo y facilitar la cooperación entre los músculos esqueléticos que hace que el enfoque de yoga a la rehabilitación diferente de los enfoques médicos tradicionales, que tienden a tratar de aislar y tratar a un solo factor como la causa de una lesión. Por supuesto, el yoga no tiene que sustituir a otras formas de rehabilitación terapéutica, pero se puede utilizar como un complemento beneficioso para casi cualquier otro tipo de factores program.Two de rehabilitación que son importantes para el éxito de cualquier programa de rehabilitación que implica el yoga son la presencia de un instructor calificado y un compromiso con la práctica diaria. Un instructor familiarizado con el proceso de rehabilitación puede ayudar a asegurar que usted no se vuelve a lesionar las zonas sensibles y que eres capaz de hacer firme, consistente, el progreso adecuado. Muchos profesores también podrán tener capacitación especial en esta rehabilitación regard.Beyond, algunos instructores se especializan en el uso de los principios del yoga para mejorar y aumentar el rendimiento deportivo, así como a disminuir el riesgo de lesiones que se producen. Estos instructores estudian la mecánica del cuerpo de los atletas en acción e identificar formas de mejorar la postura, el equilibrio y la coordinación. Esto tiene el doble beneficio de producir mayores resultados con menos esfuerzo, así como reducir el estrés y la tensión en el cuerpo, lo que permite a los atletas para preservar con mayor eficacia sus cuerpos de las lesiones, así como el desgaste y desgarro repetitivo
Por:. Italia Yoga
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