Planes de dieta y comida para controlar la diabetes Naturalmente

Dieta y comida planes son básicamente, las respuestas y los contribuyentes de un gran porcentaje hacia el proceso de curación para la diabetes. La quimioterapia sola ha demostrado con el tiempo ser un desastre si no se hace nada con el tipo y la calidad de la dieta y la forma en que se toma. Tómelo o déjelo, el azúcar y la glucosa que importa el azúcar simple, es la fuente de energía en todos los procesos metabólicos y más allá y no hay sustitutos disponibles por desgracia. Mientras que el almidón en su estado complejo, como polisacáridos o disacáridos, exige que se divide en las formas simples que las células necesitan para quemar con el fin de vivir. Como cuestión de principio, la tasa de admisión a través de la boca es de suma importancia. Los hábitos tardan en morir, la disponibilidad y la accesibilidad de todos los tipos de alimentos, trae consigo el deseo que rompe el mismo régimen de comidas que debe seguir. El punto focal es el alimento de la disciplina amable y la comida, que conoce sus demandas de energía, lo que come, cuando come y cuánto come. Sus demandas nutricionales son lo mismo que todos los demás, pero es básicamente la forma en que la bomba del sistema que requiere atención. Con respecto a lo que come, se aconseja comer principalmente derivados de plantas, más fibra o celulosa; evitar compuestos refinados como lo más probable es que la mezcla de azúcar se ha hecho a su desventaja. El truco aquí es evitar los alimentos cargados de azúcar directamente, mientras se obtiene el suministro de otros nutrientes. Cuando usted come, exige disciplina y no la boca agua al ver a cualquier comida o merienda en el camino en cualquier momento. Coma todas las comidas; no saltan el desayuno o el almuerzo en el nombre de la dieta o de corte de peso para una comida al día, el azúcar debe ser suministrada al cuerpo a lo largo de a intervalos regulares. Lo que usted come, pide el cambio de tamaño para evitar subir de peso, ya que es un producto de los malos hábitos alimenticios. Construir fuertes hábitos de escuchar a su cuerpo, usted puede añadir bocadillos entre pero en cantidades controladas. Comer comidas pequeñas a intervalos regulares es el formato más apropiado, sin dejar de lado los demás principios establecidos. En el nombre de la dieta, elegir sabiamente almidón, grasas y proteínas sabiamente sabiamente, ese es el objetivo. Ahora que ha conocido su debilidad fisiológica totalmente; ahora movemos directamente a lo que los suministros que mejor fibra, lo que las verduras son estos? Estas son las setas, Managu (Solanum psedocapsicum, Sacket, brócoli, coles, coliflor, pimientos, zanahorias, nabos, etc) un hecho acerca de la fibra es que, su cantidad es mayor cuando natural y sin procesar. En casi todas las circunstancias, de fibra impide la llegada de una gran variedad de otros sería complicaciones diabéticas como aumento de peso, enfermedades del corazón y el factor de riesgo general de bienestar general del cuerpo. Con las grasas, no hay duda de los saturados son más riesgo y deben ser evitados a toda costa. Los recomendados son los aceites que se encuentran en la categoría de colesterol libre - aceite de oliva, ácidos grasos omega 3, aceite de girasol, aceite de semilla de soja - y muchos otros en los mercados de todo el mundo. Dieta rica en proteínas, especialmente proteínas vegetales, es el mejor de los guisantes y las habas y sin olvidar los pescados y las aves de corral y no se olvide de quitar la piel de las aves de corral. El valor colorific debe estar dentro de un rango de 20% y por debajo para estar en el lado seguro. La carne roja debe evitar o comer con moderación en todo momento. Beba mucha agua y eliminar el alcohol por completo. No todas las frutas son buenas, debe seleccionar frutas bajas en fructosa, en las frutas en general son perfectos proveedores de vitaminas y algunos se han sabido para proporcionar cantidades creíbles de fibra. Sin olvidar la principal casa de la tienda de azúcar - los carbohidratos, me limitaré a dividir en el suministro de azúcar de base directa a través de nuestras cocinas y el complejo de almidón que tiene mucho tiempo para digerir y por lo tanto nos da una oportunidad justa de vivir más tiempo con la enfermedad. ¿Por qué no sustituir los refrescos y helados con frutas? Té revestidas del azúcar es un lujo evitarlo. Es una cuestión de elección, los hidratos de carbono de balance; comen arroz, chapati marrón o marrón ugali de mijo o pan integral hincapié en granos enteros tanto con la testa y del endospermo combinado. En resumen, comer una dieta equilibrada que contenga todos los ingredientes básicos que finalmente reduce el impacto en sus niveles de azúcar en Art By: Dr. Andrew Napier
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