El ejercicio es importante para todas las personas con diabetes, pero si usted tiene diabetes tipo 1, usted tendrá que asegurarse de que usted mantenga sus niveles de azúcar en sangre dentro de un rango seguro mientras está trabajando. Si su nivel de azúcar en sangre en ayunas está por encima de 250 y tiene cetonas en la orina, se debe evitar el ejercicio. Dado que el ejercicio disminuye los niveles de azúcar en la sangre, usted tendrá que ajustar lo que come y la cantidad de insulina que usted toma. Para evitar que su nivel de azúcar baje demasiado bajo, es posible que tenga que comprobar con más frecuencia mientras está haciendo ejercicio. El ejercicio sigue siendo importante si usted tiene diabetes tipo 1, siempre y cuando usted puede encontrar la manera de equilibrar su alimentación y requirements.Exercise insulina pueden afectar sus niveles de azúcar en la sangre de entre seis y ocho horas después, pero si eres un deportista habitual , sus niveles pueden permanecer bajos durante un máximo de 36 horas! Lo que realmente quieren evitar es que su azúcar en la sangre bajen demasiado durante el ejercicio. Digamos que usted va a participar en una clase de gimnasia energética con el entrenamiento con pesas durante 30 minutos. En primer lugar, poner a prueba su nivel de azúcar en la sangre, y si el azúcar está baja, tome un aperitivo justo antes gimnasio. Comer una merienda derecha de antemano es también una buena idea si usted quiere mantener su nivel de azúcar en la sangre estable como usted está haciendo ejercicio. Al comenzar la clase, asegúrese de mantener un aperitivo cerca en caso de que su azúcar en la sangre los niveles de caída, y asegúrese de que el profesor sabe cómo detectar cuando está teniendo un episodio de hipoglucemia. Después de la clase, prueba su again.If azúcar en la sangre que va a hacer ejercicio durante más de una hora (por ejemplo, que usted va para un paseo en bicicleta o un largo paseo a caballo enérgico a caballo), revise su azúcar en la sangre durante el ejercicio. Su médico le recomendará si debe ajustar la dosis de insulina antes o después del ejercicio (o ambos). Es importante discutir el ejercicio y sus requerimientos de insulina con su médico, él o ella le explicará cómo cambiar el tratamiento con insulina cuando se hace ejercicio. Usted nunca debe tratar de hacer los cambios por su cuenta. Si utiliza una bomba de insulina, puede desconectar la bomba para las actividades deportivas, pero si se mantiene la bomba, puede configurar la bomba para entregar una tasa más baja temporal de la insulina mientras estás jugando. Una vez más, su médico trabajará con usted en este Listado Por:. Owais Ahmed