En muchos casos, la diabetes es un problema hereditario. Personas que tienen familiares de primer grado con esta enfermedad son más propensas a desarrollar esta enfermedad que aquellos sin predisposición genética. Los que tienen un primer nivel de relación con la diabetes puede mantenerse alejado de comunicarse con la enfermedad haciendo que ellos mismos probaron por su médico general. El médico general puede llevar a cabo una serie de análisis de sangre que va a determinar si o no el paciente es pre dispuesta a esta condición. Si una persona tiene una circunstancia pre diabético, hay un sinnúmero de cosas que pueden hacer para evitar que esto disease.However, la diabetes tipo II se ha convertido prácticamente en una epidemia en este país. Muchos en la comunidad médica considera que una de las razones muchas personas contraen esta enfermedad potencialmente mortal es de tristeza. El brote de la diabetes se ha reflejado en el brote pesadez en la actualidad superando a Estados Unidos, así como otras naciones. La gente come alimentos que son altos en carbohidratos y azúcares y baja en nutrientes a un ritmo alarmante. A menudo pensamos en los diabéticos como ser gente con un gusto por lo dulce que anhelan azúcar. Este no es el caso. Más a menudo, una persona que es la grasa tiene más de una posibilidad de desarrollar diabetes que una persona que mantiene su método weight.One cómo evitar la diabetes es mediante la gestión de su peso. Aunque es poco lo que puede hacer acerca de tener una predisposición genética a la enfermedad, hay maneras que usted puede evitar convertirse en uno de los millones de estadounidenses que desarrollan diabetes cada year.When buscando la manera de evitar la diabetes, la primera cosa que un ser humano puede lograr es mantener un ojo en su peso. Estudios científicos indican que las personas con sobrepeso son más propensos a desarrollar diabetes. Cómo prevenir la diabetes. La regla número uno es controlar su peso. Una forma de controlar el peso es permanecer lejos de los alimentos cargados de grasas saturadas y azúcares. Manténgase alejado de la comida rápida, que es generalmente alta en grasas, carbohidratos y azúcares. La mayoría de comida rápida no ofrece lo suficiente en la forma de alimento, pero son altos en forma de grasa y carbohydrates.Another cómo prevenir la diabetes es mantener en forma. Hacer ejercicio de forma regular mejora el control del azúcar en la sangre. Por la razón de que los músculos activos disipar la glucosa de la sangre más rápido que los músculos no ejercitados, el ejercicio repetido puede hacer milagros en aplazando o detener la diabetes. Además, el entrenamiento frecuente también ayuda a conservar un peso estable, otro factor para detener obesity.Again, la idea errónea de que los individuos diabetes contrato a través de la ingesta de azúcares extrema es inexacta. No se trata sólo de azúcar que contribuye a la enfermedad. Si bien es bueno para eliminar el uso del exceso de azúcar en su plan de alimentación saludable, los carbohidratos son también contribuye a la aparición de la diabetes. Uno de los métodos sobre cómo prevenir la diabetes se está volviendo consciente del índice glucémico. El índice glucémico se desarrolló en 1981 y las tasas de los hidratos de carbono que son más difíciles de eliminar la glucosa de la blood.When preguntando cómo conjurar diabetes, enfocar su mente en su peso, el ejercicio y la dieta. En muchos casos, la forma más fácil de las diferencias de la vida se puede poner fuera alguien de contraer esta enfermedad potencialmente mortal Art By:. Tommy Hutchings