Si usted está buscando una gran manera de ejercitar el corazón y recuperar la salud , la máquina elíptica es una excelente manera de ponerse en forma. Los entrenadores elípticos ofrecen un beneficio total de salud para todos los niveles , y no sólo el equipo de ejercicio más utilizado en el gimnasio , es ideal para su uso en home.There muchas ventajas a usar una máquina elíptica , incluyendo: * Corazón Saludable : Todo el mundo se esfuerza para un corazón saludable , y el uso de una máquina elíptica mejorará la circulación de la sangre , y aumentar los niveles de oxígeno de su cuerpo. Esto se traduce en más sanos, más fuertes pulmones y el corazón. * Bajo Impacto: Las máquinas elípticas son fáciles de usar y con un impacto directo en las articulaciones. Esto es ideal para una persona con lesiones o condiciones que eliminarían los ejercicios de alto impacto como correr o hacer ejercicios aeróbicos . Sus pies se mueven simplemente en un movimiento de deslizamiento en la plataforma estacionaria mientras mueve los brazos al mismo tiempo , sin afectar a cualquier parte del cuerpo. * Whole Body Workout : Con la elíptica , que su cuerpo inferior y superior se está trabajando al mismo tiempo. Se trabaja el pecho , los hombros , los brazos , la espalda y las piernas todos al obtener una sesión de ejercicios cardio de baja . Si se ejecuta al aire libre o el uso de una cinta de correr , sólo se estaría trabajando en los músculos de las piernas , a pesar de que todavía estaba recibiendo un entrenamiento de cardio. * Pérdida de peso: Durante el uso de uno, usted está usando menos esfuerzo , pero usted comenzará a notar que usted está quemando más calorías cuanto más se utiliza la máquina. Está tonificación muscular durante la mayor parte del cuerpo, y las investigaciones han demostrado que se necesita más calorías para mantener la masa muscular que fat.With el uso de una máquina elíptica , usted va a quemar más calorías , bajar de peso , ser saludable para el corazón , y lo mejor de todo lo que tiene un cuerpo tonificado Art By : . Alan Lero