¿Le preocupa que usted podría tener pre-diabetes? Tal vez alguien en su casa puede ser informado de que tienen diabetes tipo I o II. Los estudios han demostrado que tienen diabetes, posiblemente, puede ser hereditaria, por lo que esta sería una buena razón para estar preocupados. Hay varias cosas que puede hacer, sin embargo, para evitar la pre-diabetes se convierta en toda regla diabetes.Pre-diabetes y tus cosas beingthe bien que puede hacer para evitar los síntomas pre-diabetes se vuelva a ser la verdadera diabetes . También le ayudará a bajar la presión arterial, los niveles altos de colesterol, así como sus posibilidades de enfermedades del corazón. Entender que la saludable tienes, mejor te vas a feel.Pre-diabetes significa que su nivel de glucosa en sangre es elevada, pero no es lo suficientemente alto como para ser diagnosticados como diabetes tipo 2. Para algunas personas que tienen pre-diabetes, puede tomar hasta 10 años para que puedan desarrollar la enfermedad en toda regla. Sin embargo, también puede ocurrir mucho más rápido. Así que cuanto más rápido se toman medidas, mejor vas a be.Testing Y Pre-diabetesYou puede ser que haya hecho la prueba del pre-diabetes, con PTOG o prueba de tolerancia oral a la glucosa, o tal vez la FPG, y que es el plasma en ayunas prueba de glucosa. Ambas pruebas científicas se desempeñan igualmente bien en la lectura de los azúcares en la sangre. También tanto mandato que rápido overnight.With la prueba FPG, una lectura normal de la glucosa en ayunas serán menos de 100 mg /dl. Cualquier cosa entre 100? "125 mg /dl significa que usted tiene pre-diabetes. En caso de que sea superior a 125, entonces sin duda tiene diabetes. El SOG menudo toma más tiempo para llevar a cabo, y tiene ligeramente diferentes lecturas, posteriormente la prueba FPG es más ampliamente used.Alter su estilo de vida para mejorar su Pre-diabetes stateA montón de personas que están identificadas como de pre-diabetes son generalmente sobrepeso. Perder el 10% de la masa corporal puede mejorar considerablemente su situación. Hacer ejercicio físico moderado 30 minutos al día le ayudará a perder el peso que usted debe. ejercicio diario, incluso puede ayudar a disminuir la presión arterial, lo que realmente ayuda a dormir mejor por la night.Cutting a los productos del tabaco también puede ayudar. Usted puede encontrar chicle o los parches de nicotina que podrían le permiten dejar de fumar, o puede probar cigarrillos electrónicos Además, debe disminuir la cafeína y dulces Todo esto puede llevarse a cabo a través del tiempo Art By:... Syd Hangstrom3x