Principios básicos de la dieta y la nutrición!

Los principios básicos de la nutrición adecuada La diabetes se centran en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre y el aumento de vitaminas saludables y minerales en la dieta. Los diabéticos, sobre todo, deben adherirse a los principios de la pirámide alimentaria para la diabetes con el fin de asegurarse de que tienen diabetes nutrición balanceada para mantener sus cuerpos healthy.However, a diferencia de la población general, los diabéticos no siempre son capaces de procesar la glucosa a nivel celular. Por eso, es importante para los diabéticos a entender las reacciones químicas que tienen lugar en sus cuerpos, ya que comer alimentos. La comprensión de la biología de la diabetes es el primer paso para tomar el control de su tratamiento de la diabetes para que pueda vivir una vida sana diabéticos. Vivir con diabetes puede ser un desafío, pero estas sabrosas recetas de la dieta de diabetes sea más fácil, y toda la familia puede disfrutar de ellos diabéticos well.Many sienten abrumados cuando son diagnosticados por primera vez con diabetes tipo 2, diabetes tipo 1 o diabetes gestacional. Se gestiona adecuadamente la diabetes, se requiere que usted haga algunos cambios de estilo de vida básicos, sobre todo en la forma en que te acercas a la comida. Definitivamente necesitará limitar su nivel de azúcar /carbohidratos ejemplo en take.For, pasta amor? Si usted todavía puede tener esta comida que te gusta. Sólo ahora, la mejor opción es la pasta de trigo integral en lugar de los estilos tradicionales de pasta. Además, es necesario limitar el tamaño de las porciones de alimentos con placa de control de porciones dieta (una porción = 1/2cup cocido o Ã, Â ½ béisbol) en lugar de todo lo que pueda comer. En general, para todos los alimentos que usted ama, no es una alternativa aceptable que te hace feliz y la sangre los niveles de glucosa also.Know que estos cambios de estilo de vida de la diabetes son totalmente manejables y se hará más saludable y más feliz a medida que comience a incorporarlos en sus hábitos alimenticios regulares. Usted puede sentirse tranquilo sabiendo que millones de diabéticos han tenido que hacer cambios sencillos en sus planes de nutrición. Para ayudar a los diabéticos disfrutar de opciones de alimentos más saludables, muchas organizaciones han desarrollado diabetes consejos, planes de la diabetes comidas, alimentos, y pautas de alimentación saludables. Utilice nuestro módulo de aprendizaje interactivo en azúcares y almidones para aprender more.Diabetes Comer sano Directrices y plannerDiabetes menú diabetes es una enfermedad que está directamente relacionada con el consumo de azúcar y su correspondiente nivel de azúcar en la sangre. Debido a la naturaleza de la diabetes, el cuerpo no puede procesar los azúcares de la manera que should.Therefore, con el fin de mantener su nivel de azúcar en la sangre lo más bajo posible, es importante limitar la cantidad de azúcar /carbohidratos que usted come y tomar todas medicamentos recetados por su médico.Recuerde que una unidad de almidón puede formadas por miles de units.Tips glucosa para limitar su consumo de azúcar:.. • Elija productos de granos integrales en lugar de productos de harina refinada • Evite comer dulces, como postres y dulces • Controle su nivel de azúcar en la sangre para evitar la hipoglucemia (hahy-poh-glahy-ver-mee-uh) la hipoglucemia o hiperglucemia (niveles elevados de azúcar en la sangre). • Evite beber refrescos y otras bebidas azucaradas. Elija agua en lugar • Limite el consumo de jugo de fruta, elija fruta fresca en lugar • Siga la pirámide alimenticia y la pirámide de la alimentación mediterránea • Coma comidas regulares,...! No saltarse • Controle sus porciones saludables tamaños. • Elija frutas y verduras más de hidratos de carbono. • Límite de salir a cenar en restaurantes que no ofrecen opciones saludables. • Límite comiendo sobre todo si se trata de perder weight.Proper nutrición, diabetes vitaminas, junto con el ejercicio y la medicación Diabetes diabetes, le ayudará a controlar su diabetes para que pueda mantenerse saludable por más tiempo. Tome un momento para navegar a través de esta sección para obtener más información acerca de la salud salir a cenar, cocinar en casa con estas recetas para diabéticos, el mantenimiento de un estilo de vida vegetariano o vegano y more.Click suministros para la diabetes y azúcar en recetas gratis
Por: Diabetes Tipo gratuito