La diabetes o la diabetes mellitus es una enfermedad crónica caracterizada por altos niveles de glucosa y los niveles de azúcar. La glucosa derivada de los alimentos que consumimos se descompone en las formas simplificadas de la hormona insulina secretada por el páncreas. La insulina se quema la glucosa y permite que sea absorbido por las células del cuerpo. Cuando el páncreas no produce la mayor cantidad de insulina que necesita el cuerpo o cuando las células del cuerpo no responden a la insulina, la glucosa permanece en la sangre de nuevo, llega a niveles muy altos y hace que la persona diabética. Formas de prevenir o revertir complicationsPatients diabetes con diabetes se ven obligados a llevar una vida miserable debido a los diversos síntomas molestos que causan mucho malestar. No es posible curar la diabetes por completo, pero ciertamente es posible revertir o detener las complicaciones derivadas de la diabetes a través de algunos consejos que pueden ser listados como siguiente1. Conciencia del paciente a las complicaciones es el primer paso para el tratamiento de la diabetes. Él o ella debe aceptar los cambios en la vida y estar en paz con él mismo o ella misma. El paciente debe evitar la actitud negativa hacia la vida y estar dispuestos a cambiar de vida. El estrés y la depresión, hábitos como el tabaquismo y el alcoholismo no tendrán un efecto adverso en un diabético. Hablando de uno de estrés, practicar yoga, la meditación y la respiración profunda podría mejorar la calidad de vida y ayudar a evitar complicaciones.2 innecesarios. Cambios en la dieta juegan un papel vital en la prevención de complicaciones de la diabetes. Son muy necesarias para un diabético comidas frecuentes a corto, comidas a tiempo y no saltarse las comidas. La comida chatarra, salsas pesadas, alimentos ricos en grasas saturadas como la carne y los productos lácteos, los alimentos condimentados altamente procesados, los azúcares simples caramelos, dulces y postres deben ser estrictamente evitados. Se elevan los niveles de colesterol y carbohidratos en el cuerpo ya su vez los niveles de glucosa. Los vegetales crudos, como espinaca, lechuga, repollo, zanahorias, nabos y diente de león, los cítricos frescos y ricos en fibras dietéticas como las legumbres, frijoles negros, frijoles, cebada, avena, nuez moscada, caballo gramo etc son muy necesarias para los diabéticos. Las fibras solubles en los puntos anteriores reducen la absorción intestinal de glucose.3. El ejercicio también ayuda al paciente a luchar la batalla contra la diabetes mejor. Todos los días, el ejercicio de rutina basada es necesario para hacer frente a la diabetes. Complicado, no es necesario hacer ejercicio extenuante. Simplemente paseos a paso ligero, correr, nadar, ciclismo y ciclismo puede ayudar mucho en el derramamiento de kilos de gordura, quemar calorías, acelerando el metabolismo, mejora la sangre circulation.Hope este artículo le ayudará a prevenir o revertir complicaciones de la diabetes con eficacia y . eficiente Art By: Dr. Andrew Napier