He estado trabajando con el corazón y los pacientes diabéticos de toda mi carrera. Con los años, he encontrado una relación indiscutible entre la masa corporal y la diabetes. Los siguientes son mis recomendaciones para quitarse los kilos no deseados para verse y sentirse bien, y ayudar a mantener el azúcar en la sangre en un rango saludable. En primer lugar, si usted es diabético o pre-diabético, es probable que tenga una serie de obstáculos fisiológicos, sociológicos y genéticos en su camino. Por ejemplo, las personas con sobrepeso con diabetes a menudo se fatigan, que puede hacer que sea difícil de ejercer. Esto se relaciona con disminución de la hormona y se puede tratar. Además, ahora sabemos que el riesgo de enfermedad coronaria es mucho mayor en las personas con diabetes. Muchas terapias con medicamentos cardiovasculares tienen efectos secundarios que pueden afectar su capacidad para hacer ejercicio y comer adecuadamente. Con un trabajo en marcha y prueba de sangre clínica completa, el médico puede ayudar a identificar, tratar y ayudar a tratar los obstáculos que están conectados a su diabetes y pueden estar obstaculizando sus esfuerzos. Conozca la dieta adecuada La conexión diabetes y el peso es clara. Si el azúcar en la sangre baja y comer un dulce o un almidón, el azúcar en la sangre aumentará bruscamente y luego caer de nuevo después de que la insulina convierte en combustible. Las fluctuaciones en los niveles de glucosa e insulina conducen al hambre, el deseo y los atracones. Usted no tiene ninguna estabilidad metabólica. Después de que su médico El tratamiento, su médico sabrá por dónde empezar en función del nivel de control de la glucosa tendrá que establecer a través de la dieta. Un buen lugar para empezar es cortar el consumo de carbohidratos simples. Los carbohidratos simples como la pasta blanca o regular, maíz, bebidas azucaradas y jugos se absorben rápidamente y se transforman en glucosa. Eso está muy bien si su cuerpo va a utilizar de inmediato como combustible, pero eso no es generalmente el caso de los diabéticos o las personas obesas. En general, el programa inicial para las personas con mayor nivel de glucosa, los niveles de A1C, y la obesidad permite aproximadamente 45 gramos de hidratos de carbono por día, repartidas entre dos o tres comidas: 15 gramos en cada comida, para empezar para las personas con alto riesgo de desarrollar diabetes o que tienen muy alto de glucosa en la sangre y la lectura de A1C. A medida que comience a disminuir su masa corporal y disminuye su nivel de glucosa, usted será capaz de aumentar la cantidad de carbohidratos que consume. Muévete para deshacerse de los kilos no deseados ejercicio juega un papel importante como mecanismo de control de pre-diabetes o diabetes tipo 2. Puede arruinar literalmente a través de obstáculos. Después del entrenamiento de ejercicio regular, las células pueden responder mejor a la insulina y apropiadamente tomar la glucosa de la sangre. Prácticamente todos los estudios también indican que el ejercicio es especialmente ventajoso para las personas con diabetes tipo 2 en el largo plazo y ataca la grasa visceral y los niveles de lípidos. Quisiera hacer hincapié en lo importante que es para su médico que revise cualquier tipo de programa de ejercicio. Obtener el visto bueno de un cardiólogo antes de empezar a hacer ejercicio. En general, usted debe comenzar con ejercicios suaves, tal vez 5 y 10 minutos al día. La comprensión de los Objetivos de la Terapia Nutraceutical Hay un acuerdo general en que las vitaminas y los suplementos ayudan a protegerlo a usted ya fortalecer su sistema contra la diabetes. Nutracéuticos (suplementos que contienen niveles terapéuticos de los alimentos) se ha demostrado claramente para ayudar a controlar los niveles de lípidos, la presión arterial y la inflamación, incrementar el metabolismo, suplementos antioxidantes, y ayuda a reducir el estrés y el manejo de las enfermedades del corazón. Un producto que me gusta que se dirige específicamente a los niveles de azúcar en la sangre y ayuda a controlar la ansiedad es Res-Q 105Max. Recomiendo este producto a mis pacientes con diabetes y pre-diabetes. NOTA: Consulte a su médico primero para asegurarse de que mis recomendaciones se ajustan a sus necesidades de salud especiales Art By:. Dr. Fred Vagnini, Certificado cardiólogo