¿Cómo es esto para un tornero cabeza - la mejor técnica de manejo de la ira para algunas personas puede ser que tratarlos para depression.Depression, va el viejo refrán, es la ira hacia adentro?. En mi experiencia, es todo lo contrario - la ira es la depresión volvió outward.Where estoy viniendo? Bueno, la vida cotidiana de las personas que sufren de depresión se experimenta como ser mucho más estresante que para las personas que no están deprimidas. Cuando se estresan, adrenalina y cortisol, que son las hormonas que te primas para huir o luchar, son liberados. Su cerebro se ve en esta liberación de estas hormonas y, literalmente, piensa que "si estas hormonas están allí, el peligro debe estar en marcha" y comienza a buscarlo. Ahora, recuerde la ira, mientras que una emoción, es funcionalmente una respuesta protectora a un daño percibido o threat.So, aquí estás, deprimido, su cuerpo se siente estresado por la vida cotidiana, su cerebro se ve el peligro y adelante viene una de esas pequeñas protuberancias en el camino que lo único que tenemos todos los días. ¿Qué le sucede? El nivel de estrés se convierte en demasiado y tu cerebro piensa que hay un peligro real y se obtiene angry.There algunos estudios que han indicado que aproximadamente el 40 - 60% de las personas que están deprimidas parecen luchar con control de la ira. Estas personas a menudo pueden parecer crónicamente mal humor o nervioso porque la vida se experimenta como muy estresante. La parte triste es que, dado que el problema de gestión de la ira no es reconocido como lo que es, estas personas a menudo son rechazados, que les hace sentirse peor con ellas mismas, más deprimidos y más malhumorado. Es un auto cycle.As perpetuando que he escrito acerca de antes - los problemas de manejo de la ira son a menudo mal interpretado como un defecto de carácter o como el problema en sí, cuando en realidad el problema de manejo de la ira es un síntoma de algo else.So, si hay alguien que saber que siempre está de mal humor, trata de ayudarles a evaluar para la depresión. Puede ser la mejor técnica de manejo de la ira puede mostrarles Art By:. Dr. Joe James