La ansiedad social nos puede afectar y reducir nuestro nivel de confianza. Usted tiene que tratar rápidamente con él cuando se empieza a encontrar alguna situación difficult.Try social de estos consejos por que superar su ansiedad social y recuperar su confidence.Tip 1 : Llegar a OutThis normalmente sucede a la gente que son la falta de habilidades de comunicación y la exposición a otros grupos de personas . Con el fin de tratar con él y superar la ansiedad social, que tiene que llegar a los demás . Puedes empezar por traerse hacia adelante durante una discusión en grupos pequeños . Este es un buen entrenamiento para que usted comience a partir de un grupo pequeño de modo que usted no recibirá intimidated.Tip 2 : Auto- HelpThere un montón de recursos de autoayuda que hay en el mercado. Usted puede obtener los recursos de Internet, libros electrónicos a las formas de descubrimiento para superar el trastorno de ansiedad . Leer para saber una o dos puntas , que funcionan mejor para usted para resolver su ansiedad social. Lo más importante, usted debe estar dispuesto a asumir la información y ponerla en use.Tip 3 . Abra Acerca itYou debe ser capaz de aceptar y abrir el hecho de que usted está sufriendo de ansiedad social , sentirse inquieto y nervioso cada vez que reunirse con un grupo de personas . Usted puede compartir con su familia o amigos cercanos , no es vergonzoso para nada. Son capaces de ofrecerle un valioso asesoramiento en función de sus experiencias que le ayudarán a somehow.Open hasta saber de los demás y trabajar en el asesoramiento a más de la ansiedad social. También ayuda a ahorrar tiempo y energía para tratar de algunos medios ineficaces Art By : . Vannas Lee |