La mayoría estaría de acuerdo en que el tener demasiado colesterol flotando en el torrente sanguíneo no es una buena cosa, y por lo tanto la manera de liberar el cuerpo de colesterol malo es un importante problema de salud. Pero deberíamos estar preocupados acerca de cómo liberar el cuerpo de colesterol malo o cómo reducir y mantener el colesterol en niveles saludables? La mayoría, si no todos, los cardiólogos estarían de acuerdo con la segunda premisa. ¿Por qué es este el caso? LDL significa lipoproteínas de alta densidad y se conoce como colesterol malo. Por lo tanto, cuando una persona está tratando de encontrar la manera de liberar el cuerpo de colesterol malo que son esencialmente tratando de averiguar la manera de eliminar el LDL. Las LDL son moléculas portadoras que transportan el colesterol a través de las arterias, con el tiempo encontrar su camino a nuestras células. El colesterol es esencial para la salud de las células, y es una piedra angular de muchas hormonas. Por lo tanto, si hemos sido capaces de encontrar una manera de eliminar por completo el cuerpo de colesterol malo estaríamos matando a nosotros mismos en el process.On los demás altos niveles de mano de esta sustancia parecida a la grasa cerosa se han relacionado con un mayor riesgo de endurecimiento de las arterias, ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares. En esencia, tenemos un delicado acto de equilibrio que pasa en las de nuestros cuerpos. Por un lado, si nuestros niveles de LDL caen por debajo de 60 mg /dl o por lo que vamos a experimentar dolor muscular, deficiencias hormonales, y en casos extremos la muerte muscular y como resultado insuficiencia renal. Por otro lado, si nuestro colesterol LDL es superior a 160 mg /dl es una buena oportunidad de tener un ataque al corazón, accidente cerebrovascular, o ser víctimas de endurecimiento de las arteries.As se puede ver encontrar la manera de liberar el cuerpo de colesterol malo no es la meta. En cambio, el objetivo es mantener LDL en alguna parte entre 80 mg /dl, para aquellos con una historia personal o familiar de enfermedades del corazón, y entre 90 and110 mg /dl para los que tienen uno o menos factores de riesgo de enfermedad arterial coronaria (la obesidad, el tabaquismo, la inactividad , etc). En resumen, nuestro objetivo para una salud óptima es la de mantener una cantidad suficiente de colesterol para la salud muscular y celular, pero no lo suficiente como para aumentar nuestro riesgo de enfermedades del corazón y la arteria. ¿Qué más? Reducir el colesterol en un rango saludable, en la mayoría de los casos, se trata de cambiar los viejos hábitos, adoptando nuevos hábitos saludables y alistar la ayuda de medicamentos de la Convención como las estatinas o colesterol natural de reducir recursos si es necesario. En pocas palabras, esto significa, básicamente, encontrar maneras de aumentar el HDL (colesterol bueno) y disminuye el colesterol LDL (colesterol malo). Ciertamente, los medicamentos con estatinas antes mencionadas serán una de las opciones pero no llevar un número de etiqueta graves advertencias. Los riesgos de efectos secundarios han hecho que los suplementos de reducción de colesterol natural combinado con modificación de la dieta de una combinación segura y efectiva la pena considerar Art By:. RD Hawkins