La enfermedad cardíaca es uno de los asesinos más prolíficos del planeta con más de medio millón de hombres y mujeres que son víctimas cada año. Al conocer cuáles son los factores de riesgo para las enfermedades del corazón son, y usar esa información para tomar la forma de vida y cambios en la dieta (si es posible), una persona puede reducir drásticamente sus posibilidades de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral. Así que si tienes unos minutos ¿por qué no caminar a través de los factores together.Risk de enfermedades del corazón que no se pueden cambiar * Herencia: Si uno de los padres tiene un historial de enfermedades del corazón posibilidades es que usted está en riesgo . Las personas con antecedentes familiares de enfermedad cardíaca suelen tener múltiples factores de riesgo, y ser capaz de manejar estos factores se convierte efectivamente en una parte muy importante de cualquier plan de salud cardiovascular * Edad:. A medida que envejecemos nuestras posibilidades de morir aumento dramáticamente con el 80 por ciento de las muertes relacionadas con el corazón que se producen sobre la edad de 65 años. * Sólo por ser un hombre: los hombres tienden a tener un mayor riesgo de ataque al corazón que las mujeres, y tienden a tener ellos temprano en la vida. Incluso después de que una mujer pasa por la menopausia sus posibilidades de morir de un ataque al corazón no son tan grandes como un hombre. Los factores de riesgo de enfermedades del corazón que pueden ser cambiados * Colesterol alto: Como el colesterol en sangre aumenta también lo hace el riesgo de enfermedad coronaria. Cualquier lectura de colesterol por encima de 240 mg /dl se considera de alto riesgo * El fumar no es saludable para el corazón:. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad coronaria en un máximo de cuatro veces. También se aumenta la posibilidad de un paro cardíaco repentino de una persona por un factor de dos * Aumento de peso:. Embalaje en las libras es especialmente duro en su corazón. A medida que aumente de peso en su corazón se ve obligado a trabajar más duro. Además, obstruye la arteria colesterol malo y aumentar los niveles de triglicéridos en correlación con la cantidad de aumento de peso. * Inactividad: Ser un adicto a la televisión no es una práctica saludable para el corazón. Regular, de moderada a vigorosa actividad física ayuda a prevenir enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos. Cuanto más intenso es el ejercicio mayor será el beneficio * Presión arterial alta:. La presión arterial alta hace que el corazón trabaje más fuerte haciendo que se vuelvan gruesas y menos flexibles. También aumenta el riesgo de insuficiencia cardiaca congestiva, insuficiencia renal, ataque cardiaco y * Diabetes:.. Tres de cada cuatro personas con diabetes mueren de alguna forma de corazón o enfermedad vascular * Estrés: Investigaciones recientes parecen demostrar que el estrés no sólo es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades del corazón, pero que tiende a alterar los comportamientos de salud de una persona de una manera negativa. Por ejemplo, los fumadores tienden a fumar más y hacer menos ejercicio cuando están bajo estrés * Beber demasiado:. Emborrachar para arriba puede aumentar la presión arterial, causar insuficiencia cardíaca y conducir a un derrame cerebral. Por otro lado una vez y media onzas de vino tinto al día puede tener el resumen effect.In contrario, el control y la gestión de los factores de riesgo de enfermedades del corazón son una parte importante de la prevención de un ataque al corazón o un derrame cerebral. Además, muchas personas con ideas afines naturales para la salud han encontrado que la inclusión de un suplemento de reducción de colesterol natural en su plan de reducción de riesgos proactiva han sido lograr resultados aún mejores Art By:. RD Hawkins