Ataque al corazón, también conocido como infarto de miocardio, es un problema grave y mortal de la salud. Se produce cuando un coágulo de sangre bloquea la arteria coronaria que causa la muerte del músculo cardíaco. Este bloqueo se detiene el suministro de sangre y oxígeno al corazón y lleva aún más a dolor severo en el pecho y sensación de presión en el pecho. Náuseas, vómitos, sudoración y sensación de opresión en el pecho son otros signos de un ataque al corazón. Las arterias llevan la sangre del corazón a otras partes del cuerpo. Si hay cualquier tipo de daño o problema con las arterias, directamente se verá afectado el flujo de sangre en el cuerpo. Si el suministro de sangre es restringido por más de 20 a 40 minutos, una muerte irreversible del músculo cardíaco se produce y si el lapso de tiempo de suministro restringidas aumenta, puede incluso conducir a death.Medically, hay muchos tratamientos para el ataque al corazón en esta era muy avanzada y tecnológica, pero siempre es mejor prevenir que curar. La enfermedad del corazón tiene los peores efectos sobre la vida humana, por lo que es muy importante tomar medidas de precaución y evitar la aparición de cualquier issues.Here salud son algunas medidas preventivas para un ataque al corazón: • Para controlar el nivel de colesterol es la mejor medida preventiva para un ataque al corazón. • Alimentos saturadas y fritos deben evitarse. • El consumo de aceite también debe ser restringido. • Coma más frutas y verduras crudas. Las frutas como las naranjas, las uvas y la granada son las mejores opciones. • Coma más alimentos ricos en fibra como los cereales, albaricoques, peras, naranjas, salvado, trigo integral, cereales integrales, legumbres, dátiles, bayas, y las espinacas. • Las personas que comer alimentos no vegetarianos, pescado y aves de corral son las mejores opciones con bajo contenido de colesterol. • Yema de huevo, carne de res, y el puerto contiene alto nivel de colesterol y por lo tanto deben ser evitados. Estos se pueden comer de vez en cuando. • Fumar debería restringirse por completo. • Beber demasiado café también da lugar a enfermedades del corazón. Debe consumirse ocasionalmente y no como un hábito diario. • de soja se debe tomar en gran cantidad, como medida preventiva. • Un control de la diabetes y la presión arterial alta es también importante. Alto nivel de azúcar y el exceso de estrés mental o emocional a menudo se convierte en una causa de grave ataque al corazón. • Productos lácteos recorrer un largo camino para resolver diversos problemas de salud. El consumo regular en la cantidad correcta ayuda a combatir muchas enfermedades del corazón • La mediación y el ejercicio regular o caminar durante al menos 30 a 45 minutos es beneficioso Art By:.. Jennie Gandhi