Hay un montón de información sobre el colesterol en la televisión, en los periódicos, en Internet , en todas partes . Y una pieza de información a veces es opuesta a la otra . Algunas personas piensan que el colesterol es algo así como un veneno, los demás piensan que es un error . Algunas personas incluso no se preocupan por él. Creo que esa pequeña cantidad de colesterol es bueno para la salud . Y hay tres hechos que prueban mi punto de vista . 1 ) El colesterol es una parte de su cerebro . Una de las partes más importantes . Usted sabe que el cerebro es una gran cantidad de células nerviosas , pero sólo el 10% de ellos tienen sinapsis. Las otras células llaman células gliales , y que contienen colesterol . Células nerviosas ayudar a un colesterol para hacer sinapsis . Pero eso no significa que usted tiene que comer un montón de comida! 2 ) El colesterol es utilizado para fabricar otros esteroles , como la vitamina D, hormonas e incluso testosterona rica en colesterol . Este es el uno de los más importantes roles.3 ) Las grasas son más ligeros que el agua y no se mezclan con ella. Es por eso que necesita un poco de materia que ayude a mezclar el agua y las grasas , para ayudar a su estómago para digerir y absorber las grasas . Esta materia es la bilis. Se produce en la vesícula biliar . Vesícula biliar produce bilis y ácidos biliares a partir del colesterol . Sin colesterol no puede digerir las grasas , ya que no tendría ningún bilis. Siempre recuerde que usted necesita saber cuando dejar de comer o beber algo ( alcohol, comida rápida o algo más) . Si usted tiene un estilo de vida saludable se puede comer todas las cosas, pero no demasiado Art By : . Morak Dredit