Mucha gente sabe que el pescado es bueno para su salud, pero la gente rara vez comprender sus verdaderos efectos en el cuerpo. El salmón es posiblemente uno de los pescados más saludables en el mercado, debido a su alto nivel de ácidos grasos omega 3, que tiene una gran cantidad de efectos positivos en su body.With esto en mente, es importante obtener suficiente salmón en su dieta para aprovechar de los beneficios para la salud se beneficia signifies.Health OfferedThe principal componente positivo de, salmón ahumado en caliente es la abundancia de ácidos grasos omega 3, que, me previene de colon, mama y próstata CancerI Reduce la depressionÏ regula el ritmo de la heartÏ impide obesityÏ disminuye el riesgo de corazón diseaseÏ ralentiza la degeneración muscular de la vieja AgeI tiene effectsÏ controles anti-inflamatorios presión arterial, previene la hipertensión arterial en la edad avanzada groupsÏ impide venosa profunda thrombosisÏ impide pulmonar embolismGet Más Salmón ahumado en su DietOne de las recetas más apetitosas para el salmón ahumado en caliente son los repartió por Jamie Oliver. Chef de renombre en todo el mundo, que es mejor conocido por su afán de dar la vuelta la mala nutrición en las escuelas para promover la alimentación saludable y el conocimiento nutricional. A lo largo de sus campañas, hizo avances significativos que dieron lugar a la reeducación de los alimentos en los EE.UU. y UK.With esto en mente, Jamie Oliver tiene sus recetas a la mejora de la salud y por lo tanto, trata de crear una dieta equilibrada para las personas que siguen su trabajo culinario . Su receta para el salmón ahumado en caliente con salsa de chile no es sólo tentadoramente deliciosos, pero también mantiene al día con su filosofía de alimentación saludable con la friolera de 44 gramos de proteína saludable por serving.The caliente ahumado receta de salmón RecipeJamie Oliver le enseña todo el proceso de cocción el salmón ahumado, incluido el procedimiento de fumar su propio pescado. Todo lo que tienes que hacer es: 1. Encontrar una vieja caja de galletas y una rejilla que se ajusta inside.2. Coloque unas astillas de madera, un puñado de romero y un puñado de salvia en el bottom.3. Encontrar una rejilla que se ajusta a la lata, o doblar un poco de alambre de pollo. Esto es para descansar el salmón on.4. Pierce algunos agujeros en la parte superior de la lid.5. Rocíe el aceite en el salmón y frote con un poco de sal, y lo coloca en la tin.6. Coloque la tapa en la lata y la lata en la encimera, y cocine durante 8-10 minutos a fuego medio. Se empieza a fumar después de sólo unos pocos minutes.7. Mezclar ingredientes de la salsa como pimientos, tomates y chiles y rociar sobre el salmón cuando done.This receta no sólo es sorprendentemente simple, pero le permite tener una deliciosa comida de salmón, que le mantendrá feliz, saludable y abastecido con omega 3 para evitar que todo el enfermedades mencionadas anteriormente! Sólo recuerde que los omega 3 no se limita a salmón ahumado en caliente, que se puede encontrar en muchos tipos de peces y el mismo método que se puede emplear para cocinar estos también Art By:. Zoe Ashworth