El principio básico de la dieta de Atkins es que un estado de cetosis le ayudará a quemar las reservas de grasa como energía. Muchas personas, incluso los que están en dietas bajas en carbohidratos, no entiendo muy bien la cetosis y por qué las dietas works.Most son las dietas de reducción de calorías. Ellos le ayudan a perder peso, pero algo del peso es de grasa y algo de él es de tejido muscular. Si bien es posible que vea más pequeño de la escala, su metabolismo se ralentiza en realidad. El músculo más que perder el más lento su metabolismo será. Esto hace más difícil perder peso y ganar peso de nuevo aún más simple. La dieta Atkins, por otro lado, es restrictiva de hidratos de carbono. Se crea un estado de cetosis en su cuerpo que se quema sólo la grasa y no músculo. La principal fuente de su energía para su cuerpo va a ser gordo en forma de cetonas. El hígado convertir la grasa en cetonas y no se puede convertir de nuevo. Se excreta naturally.Ketones real son una fuente normalmente y eficiente de combustible para el cuerpo humano. Se crean en el hígado a partir de los ácidos grasos que resultan de la descomposición de la grasa corporal. Estos sólo aparecen cuando hay una ausencia de glucosa y el azúcar. En la dieta Atkins, que reduce la cantidad de glucosa y el azúcar que se encuentra en el torrente sanguíneo. Como resultado, el cuerpo produce cetonas como combustible. Cuando su cuerpo está creando cetonas se llama ketosis.There es un error muy común que después de una dieta cetogénica como la de Atkins es peligroso. La verdad es que el estar en cetosis es un estado completamente natural. El cuerpo humano crea cetonas para su uso como combustible en ausencia de glucosa. En el libro de la dieta de Atkins, el Dr. Atkins sugiere el uso de tiras de cetona de pruebas para determinar su estado de cetosis durante la dieta. Estas pequeñas tiras de plástico se llevan a cabo en el flujo de orina y contienen una almohadilla absorbente con tratamiento químico especial. Esta plataforma va a cambiar de color si hay presencia de cetonas en la orina. Con la presencia de cetonas, la banda cambiará de varios tonos de rosa a púrpura. Hay una escala de colores en la etiqueta de la botella que le ayudará a determinar sus tiras levels.Ketone cetónicos están disponibles en cualquier farmacia y se pueden encontrar entre los suministros para la diabetes. En algunas tiendas, que se mantienen detrás del mostrador, así que puede que tenga que pedir para ellos. Usted no necesita una receta médica para comprarlos sin embargo. Una vez que abra un paquete de tiras de cetosis que tienen una vida útil de 6 meses. Puede ser útil para marcar la fecha de apertura de las bandas box.Ketone le permitirá saber si usted está progresando correctamente en la dieta Atkins. Si usted está siguiendo el plan de inducción a la letra y no está viendo púrpura, no se preocupe. Algunas personas nunca muestran trazas de cetonas, o pueden presentarse justo encima de la línea mínima. Mientras usted está perdiendo peso y pulgadas, entonces está utilizando con éxito cetonas. Además, si usted acaba ejerció unas horas antes de usar las tiras, puede que no vea dieta purple.Some pueden creer equivocadamente que un resultado de color púrpura oscuro en las tiras de prueba significa que están perdiendo peso más rápido. En realidad, el color púrpura oscuro es un signo de deshidratación. Esto significa que su orina es muy concentrada y hay que beber agua. Las cetonas provienen de la grasa en la sangre, ya sea grasa que usted come o grasa que se quema. Así que si usted come una comida pesada en grasa y luego usar de inmediato una tira de prueba, entonces verás un resultado de color púrpura oscuro. Utilice las tiras como una guía, pero no se obsesione con el color.Reaching un estado de cetosis es clave para el éxito de la dieta Atkins y tan simple como la eliminación de los carbohidratos de la dieta. Asegúrese de seguir el plan de alimentación correctamente y utilizar las tiras de prueba de cetona según sea necesario Art By:. Randy DeHetre