En el momento de escribir ahora es de 2012, lo que significa que el verano se avanza poco a poco cada vez más cerca. Esto puede ser deprimente si usted está con sobrepeso, porque la última cosa que usted ganas de hacer es caminar por una playa en un bikini o traje de baño, por ejemplo. Sin embargo, no hay que desesperar, porque el verano es un buen momento para perder weight.At esta época del año tenemos días más cuando el clima es mayormente seco y soleado, así que hay un montón de cosas que podemos estar haciendo fuera. La forma más fácil para tratar de bajar de peso es comenzar simplemente haciendo más walking.Walking mucho tiempo se ha pensado como una gran manera de despejar su mente, sino que también es una muy agradable (y fácil) hacer ejercicio también. Usted no puede llegar a sudar al final de la misma, pero aún así se quema una cantidad decente de calories.If tienes un tiempo limitado fuera del trabajo, entonces tal vez podría pensar en caminar al trabajo o aparcar el coche cerca de una milla de distancia de su lugar de trabajo y caminar hacia y desde su trabajo. Si lo prefiere puede hacer 30 minutos de caminar durante la hora del almuerzo, por ejemplo, o caminar durante 15 minutos, pero a un ritmo mucho más enérgica para compensar la menor distance.The mejor tiempo también significa que usted puede ir para largos paseos en bicicleta en el país sin hacer frío y húmedo, y también se puede ir a correr o disfrutar de participar en varios deportes al aire libre. Todo lo cual le ayudará a quemar calorías y ayudar a arrojar algo de su beneficio en exceso weight.Another en tratar de bajar de peso en el verano es que usted tiene una gran cantidad de frutas y verduras de verano para disfrutar, todo lo cual le ayudará a disfrutar de un , dieta baja en calorías saludables. Además, por supuesto, se le alegra tener platos fríos como ensaladas, debido al clima más cálido, lo que ayudará a su efforts.If pérdida de peso que puede incluir un montón de estas frutas y verduras en su dieta y hacer mucho ejercicio, al mismo tiempo (que es fácil de hacer en los meses de verano), entonces usted podría llegar fácilmente a sus objetivos de pérdida de peso, sobre todo si empiezas a tratar de bajar de peso en mayo, por ejemplo, antes de que el corazón del verano en junio, julio y agosto. Esto asegurará que cuando el tiempo empieza a poner mucho mejor (o para cuando se va de vacaciones), es posible que también han afectado a sus objetivos de pérdida de peso ya. Así que a continuación, puede empezar a usar su ropa de playa favorita con confianza, sin ser consciente de su cuerpo Art By:. James Woolley